Kenali 5 Gejala Usus Buntu Selain Sakit Pada Perut

Penyakit usus buntu atau dalam istilah medisnya disebut dengan apendisitis adalah kondisi yang menyebabkan peradangan di usus buntu. Kondisi ini membutuhkan penanganan medis segera. Jika tidak, usus buntu akan menyebabkan infeksi berat yang berbahaya.

Penyakit ini berisiko pada mereka yang berusia 10 hingga 30 tahun.

Sakit perut bagian kanan bawah biasanya menjadi tanda awal penyakit ini. Apalagi jika sakit ini sering menyerang.

sbobet
sbobet

Selain sakit perut, ada juga beberapa tanda usus buntu yang sering tidak mendapat perhatian. Beberapa gejala ini bisa menjadi tanda Anda mengalami masalah usus buntu.

1. Rasa sakit saat buang air kecil

Rasa sakit ini disebabkan karena letak usus buntu yang berdekatan dengan kandung kemih. Sakit muncul apabila usus sudah meradang serta bengkak.

2. Nafsu makan menurun

Tidak hanya nafsu makan yang menurun, seseorang yang mengalami masalah usus buntu juga mengalami rasa mual serta muntah dan tidak bisa bermain sbobet.

Radang pada usus membuat sakit perut yang bisa mengakibatkan penurunan bahkan nafsu makan hilang.

Untuk lengkapnya, baca artikel gejala-gejala usus buntu ringan hingga berat di tautan bawah ini.

Buka FKN 2018, Presiden dan Menpar Naik Kereta Kuda

Liputan6.com, Sumenep Festival Keraton Nusantara dan Masyarakat Adat Asean 2018 menyajikan keanegaraman nusantara. Festival tersebut dilaksanakan di Sumenep, Jawa Timur, Minggu (28/10). Event ini dibuka langsung Presiden Joko Widodo dan Menteri Pariwisata Arief Yahya. Festival akan berlangsung hingga 31 Oktober mendatang. Presiden dan Menpar bahkan ikut karnaval dengan menaiki kereta kuda.

Keanekaragaman sangat kental terasa dalam kegiatan ini. Presiden Joko Widodo hadir dengan balutan busana Jawa lengkap dengan sendal khas keraton Jawa. Pakaian itu senada dengan Ibu Negara Iriana Joko Widodo.

Dalam sambutannya, Presiden Joko Widodo mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk menjaga persatuan, kerukunan, antara sesama.

“Ini moment sbobet indonesia yang baik karena bertepatan dengan peringatan Hari Sumpah Pemuda. Di momen inilah kita harus menjaga persatuan, kerukunan antara kita. Apalagi Indonesia terdiri dari banyak suku, agama dan ras. Kita harus jaga kebudayaan yang sudah kita pegang,” tuturnya.

Mantan Gubernur DKI Jakarta itu juga berharap bangsa ini tidak kehilangan identitas di tengah pesatnya pertumbuhan teknologi.

“Jangan sampai Indonesia semakin maju dalam hal teknologi, tetapi justru mengalami kemunduran moral. Untuk itu, kita harus sama-sama menyikapinya. Dengan tidak menyampaikan ujaran kebencian, berita bohong, dan sebagainya. Justru kita harus saling mendukung untuk bangsa,” kata Presiden.

Setelah memberikan sambutan, Presiden yang didampingi Menteri Pariwisata Arief Yahya, Bupati Sumenep Busyro Karim, Gubernur Jawa Timur Sukarwo, memukul gong tanda dibukanya Festival Keraton Nusantara dan Masyarakat Adat Asean 2018.

Tidak hanya itu, Presiden Joko Widodo dan Iriana Joko Widodo naik ke kereta kencana milik Kasultanan Kasepuhan Cirebon. Sedangkan Menteri Pariwisata Arief Yahya, Gubernur Jawa Timur dan rombongan lainnya naik di kereta belakangnya.

Tidak hanya Presiden Joko Widodo yang tampil dengan busana adat. Menteri Pariwisata Arief Yahya juga terlihat santai dengan pakaian adat masyarakat Banyuwangi. Lengkap dengan ikat kepalanya. Menteri asal Banyuwangi ini sangat menyambut baik pelaksanaan Festival Keraton Nusantara dan Masyarakat Adat Asean. Karena memiliki dampak yang sangat positif bagi pariwisata Indonesia.

“Wisatawan mancanegara sudah pasti terlibat dalam kegiatan ini. Sebab, melibatkan sejumlah negara Asia Tenggara sebagai peserta. Bahkan kerajaan di Pakistan dan Belgia juga terlibat. Ini luar biasa. Secara pariwisata, Sumenep sangat terangkat,” terangnya.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Cerita Denada dan Shakira Hibur Pasien Kecil di Rumah Sakit

Liputan6.com, Jakarta – Putri Denada, Shakira Aurum, saat ini masih berjuang melawan penyakitnya. Shakira diketahui tengah mengidap sakit yang tidak biasa, yaitu Leukimia.

Selama itu pula, putri Denada itu harus menjalani pengobatan di National University Hospital Singapura sebagai pasien anak. Ada yang menarik ketika Denada dan Shakira berada di rumah sakit tersebut.

Yaitu ketika keduanya berusaha menghibur pasien lain berusia 3 tahunan, yang juga sedang terbaring sakit. Denada membagikan kisahnya itu melalui unggahan di Instagramnya pada Jumat (9/11/2018).

“Beberapa hari lalu, ada anak perempuan sekitar 3 tahun, sepertinya dari Vietnam, yang menempati kasur tepat di seberang kasur Shakira. Dia nangis terus, dan sering muntah. Aku sering dengar, Ibu nya mengeluh kepada para suster bahwa anaknya sulit sekali makan,” tulis Denada.

Ia melanjutkan, “Tiap saat sang anak nangis kencang sambil berteriak2, Shakira terlihat seperti ga nyaman. Aku pegang tangannya sambil bilang sama Shakira, “kasian adek itu ya nak, dia ga mau makan. Dia nangis terus..”. Shakira diem beberapa saat, lalu dia bilang, “iya Ibu..mungkin dia ketakutan yah..”.

Pegadaian Gandeng Kejagung Perkuat Prinsip Tata Kelola Perusahaan

Liputan6.com, Jakarta PT Pegadaian (Persero) dan Kejaksaan Agung Republik Indonesia melakukan penandatanganan nota kesepahaman kerjasama untuk memastikan koordinasi penerapan fungsi tugas Perseroan dengan prinsip Good Corporate Governance (GCG) sesuai dengan hukum yang berlaku.

Ini dilakukan sejalan dengan transformasi bisnis dan budaya yang sedang dilakukan perseroan.

“Dengan penandatanganan nota kesepahaman ini, kami meyakini reputasi Pegadaian sebagai lembaga keuangan BUMN yang terpercaya selalu menerapkan prinsip-prinsip GCG secara baik dan benar, terutama terkait hukum perdata dan tata usaha negara (TUN). Karena Pegadaian selalu berkomitmen untuk menyelenggarakan prinsip-prinsip GCG yaitu transparency, accountability, responsibility, independency, dan fairness,” kata Direktur Utama PT Pegadaian Sunarso melalui keterangan resminya di Jakarta, Rabu (7/11/2018).

Sunarso mengatakan, kerjasama ini juga merupakan salah satu upaya perusahaan pelat merah untuk membangun integritas yang merupakan salah satu corporate value Pegadaian sebagai badan usaha milik negara.

“Ini juga untuk meningkatkan sinergi dan sebagai pedoman kerjasama dalam pelaksanaan tugas dan fungsi dari institusi korporasi dan lembaga pemerintah,” jelas dia.

Sunarso berharap, kerjasama ini ke depan dapat lebih baik sehingga dapat menciptakan kinerja yang baik dan mencapai tujuan yang telah dibentuk dapat dilakukan secara optimal. Adanya kerjasama ini juga dapat membantu pengembangan kerja Pegadaian menjadi lebih terarah sesuai dengan hukum yang berlaku.

Jaksa Agung M. Prasetyo menyampaikan bahwa sebagai lembaga negara sangat tepat untuk memberikan kajian hukum sesuai dengan kewenangan yang dimilikinya untuk Pegadaian. Pertimbangan hukum yang diberikan Kejaksaan sebagai bentuk pencegahan. 

“Kewenangan hukum yang dimiliki Bidang Datun mencakup pendapat hukum (legal opinion), pendampingan hukum (legal assistance), dan audit hukum (legal audit) dengan harapan dapat memperkecil celah pelanggaran hukum dan meningkatkan kepatuhan.” katanya.

Adapun isi nota kesepahaman tersebut meliputi koordinasi dan optimalisasi pemulihan aset, pegawalan, pengamanan pemerintahan dan pembangunan.

Selain pemberian bantuan hukum, pertimbangan hukum, dan tindakan hukum lain di bidang hukum perdata dan tata usaha negara (TUN), serta pertukaran data/informasi terkait penegakan hukum, peningkatan kompetensi sumber daya manusia (SDM), dan pelayanan jasa pergadaian.

Dalam kesempatan ini, Pegadaian juga menandatangani kerjasama dengan pihak-pihak yang tergabung dengan Kejaksaan Republik Indonesia, yaitu Jaksa Agung Muda Bidang Intelijen Kejaksaan Republik Indonesia mengenai pengamanan pembangunan strategi di PT Pegadaian (persero).

Kemudian, Jaksa Agung Muda Bidang Perdata dan Tata Usaha Negara mengenai penanganan masalah hukum bidang perdata dan tata usaha negara. 

Selain itu, Pegadaian juga melakukan penandatanganan dengan Jaksa Agung Muda Bidang Pembinaan Kejaksaan Republik Indonesia mengenai pelatihan sumber daya manusia (SDM) dan eksekusi putusan pengadilan.

Kemudian dengan Jaksa Agung Muda Tindak Bidang Pidana Umum Kejaksaan Republik Indonesia mengenai koordinator pelaksanaan tugas dan fungsi dalam mendukung optimalisasi penanganan perkara tindak pidana umum, dan dengan Jaksa Agung Muda Bidang Pengawasan Kejaksaan Republik Indonesia mengenai pegawasan.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Studi Ungkap Manusia Punya Vaksin Alami

Suara.com – Kita selalu beranggapan bahwa bepergian dapat membuat virus atau pandemi menular, dibawa oleh inang dan tersebar ke belahan dunia yang lain. Makanya, ada peraturan mengenai pemberian vaksin kala hendak bepergian ke luar negeri.

Namun nyatanya, anggapan tersebut dibantah oleh tim peneliti dari Universitas Oxford di Ingris.

Para peneliti di sana mengklaim bahwa bepergian dapat melindungi manusia dari pandemi, bukan malah menyebarkannya.

Alasannya, penyebaran bakteri dan virus mematikan telah membuat imun atau sistem kekebalan tubuh jutaan manusia di dunia semakin kuat.

Ini artinya, tubuh manusia telah belajar cara melawan virus dan bakteri dengan sendirinya.

Lewat jurnal New Scientist, para ahli dari Universitas Oxford mengungkapkan adanya teori ‘vaksin alami’.

Dikatakan, ketika manusia terpapar bakteri atau virus, sistem kekebalan tubuh biasanya akan mencoba menemukan cara untuk melawan sumber penyakit dan mengingat reaksi tersebut di masa depan.

Di sinilah vaksin alami bekerja, di mana sistem kekebalan dapat berlatih melawan penyakit yang mengancam.

Misal pada kasus strain pandemi seperti flu babi pada 2009 lalu. Imun manusia telah berevolusi dari sebelumnya dan strain tersebut malah menjadi lebih lemah. Maka ketika strain awal flu babi menyebar, banyak orang telah mengembangkan kekebalan tubuh yang dapat melindungi mereka dari strain yang bermutasi.

Dijelaskan lebih lanjut oleh Dr. Robin Thompson, teori ini bisa menghentikan pandemi lain seperti wabah flu Spanyol pada 1918 yang telah menewaskan 50 juta orang dalam waktu hanya dua tahun. “Kami berpikir perjalanan udara adalah penyebab kenapa ada penyakit global, tapi semua salah,” kata Dr. Thompson.

Teori Dr. Thompson dan rekan-rekan penelitiannya tentang vaksin alami ini telah dipublikasikan dalam laman BioRxiv.

Fan Meeting Berujung Deportasi, Begini Kronologi Versi Lee Jong Suk

Liputan6.com, Seoul – Pendeportasian Lee Jong Suk dari Indonesia, jelas menggegerkan banyak pihak. Apalagi, aktor tersebut datang untuk mengisi fan meeting yang digelar cukup sukses di Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Sabtu (3/11/2018) lalu.

Hanya saja pada Senin (5/11/2018), Lee Jong Suk mengungkap satu hal mengejutkan di Instagram pribadinya.

Aktor 29 tahun ini mengatakan ia tak diperkenankan pulang, dan tertahan di Bandara Soekarno Hatta.

“Saya bisa mengakhiri pertemuan penggemar dengan hati yang bersyukur. Tetapi semua staf saya dan saya terjebak di Jakarta. Saya pikir kami telah ditahan sejak kemarin,” tulis Lee Jong Suk.

Ia menyebut promotor telah melaporkan keuntungan fan meeting yang lebih kecil dari seharusnya, kepada instansi pajak. Tak berapa lama, unggahan di Instagram Lee Jong Suk ini kemudian dihapus.

Beberapa jam kemudian, Direktorat Jenderal Imigrasi Kementerian Hukum dan HAM, menginformasikan bahwa Lee Jong Suk dideportasi pada Senin malam karena penyalahgunaan visa.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Studi : Terapi Insomnia Bantu Jaga Kesehatan Jiwa

Suara.com – Terapi insomnia ternyata tidak hanya mengobati kesulitan tidur seseorang. Studi menyebut terapi insomnia yang dilakukan juga bisa membantu menjaga kesehatan jiwa.

Selama ini, insomnia hanya dianggap sebagai salah satu gejala gangguan jiwa. Namun dalam studi yang dipublikasikan di jurnal The Lancet Psychiatry, pakar psikologi klinis Daniel Freeman dari Sleep and Circadian Neuroscience Institute, Oxford University Inggris, menyebut terapi insomnia juga membantu proses perbaikan gangguan jiwa dan masalah kesehatan jiwa yang dimiliki seseorang.

Daniel meneliti dampak terapi insomnia pada pengidap depresi dan gangguan cemas. Hasil penelitian menyebut terapi insomnia pada pasien depresi dan gangguan cemas dapat meningkatkan kondisi kesehatan jiwa mereka.

“Penelitian ini bertujuan untuk membalik anggapan insomnia adalah gejala gangguan jiwa, dan membuktikan bahwa dengan mengobati insomnia, kesehatan jiwa seseorang akan membaik,” tutur Daniel, dikutip dari Reuters.

Penelitian dilakukan kepada 3.755 mahasiswa di Inggris. Mereka diminta melakukan terapi insomnia dengan cognitive based therapy (CBT) dan program digital Sleepio.

Hasilnya, mereka yang melakukan CBT dan Sleepio (terapi insomnia berbasis online) memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Kesehatan jiwa mereka juga lebih baik, dan ditandai dengan frekuensi depresi, cemas, dan mimpi buruk yang lebih sedikit.

Studi ini secara langsung membuktikan bahwa kesehatan tidur tidak boleh diremehkan. Jika tidur nyenyak dan cukup, seseorang akan bisa berfungsi normal saat bekerja dan memiliki kondisi kesehatan jiwa yang lebih baik.

“Tidur yang nyenyak dapat memberikan perbedaan yang sangat besar bagi kesehatan jiwa. Membantu orang lain tidur lebih baik adalah langkah pertama mencegah terjadinya masalah kejiwaan dan psikologis,” tutupnya.

VIDEO: Duka Keluarga di Pemakaman Pretty Asmara

[unable to retrieve full-text content]IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Ayah dan Bunda, Sudah Siapkah Hadapi Bencana Gempa Bumi?

Suara.com – Indonesia berada persis di atas pertemuan tiga lempeng utama dunia yaitu Eurasia, Indoaustralia dan Pasifik. Maka tak heran jika bencana alam seperti gempa bumi sudah sangat familiar dengan kehidupan sehari-hari masyarakat Indonesia.

Sayangnya, masih banyak masyarakat yang gagap menghadapi bencana. Akibatnya, banyak korban berjatuhan dan harta benda hilang tak tahu ke mana.

Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk memahami pendidikan tanggap bencana terutama dimulai dari skala keluarga.

Pada acara Disaster Preparedness For Family yang digelar Komunitas BCJune 2016, Minggu, (4/11/2018), diungkapkan beberapa langkah persiapan yang baiknya dilakukan keluarga untuk menghadapi bencana gempabumi.

Pertama, kenali tempat aman yang ada di rumah jika sewaktu-waktu terjadi gempa. Tempat aman tersebut bisa kolong meja yang kuat, pilar bangunan atau furniture kuat lainnya.

Perhatikan juga kondisi rumah misal penataan barang pecah belah dan berat baiknya disimpan di bagian bawah. Perkuat lemari dan perabot yang berisiko roboh dan kalau perlu, kaitkan ke dinding.

Kedua, selalu periksa dan perbaiki atap atau atau dinding yang rusak dan retak. Periksa juga perabot lain seperti lampu gantung, kipas angin, pigura dan foto-foto yang kemungkinan jatuh saat gempabumi terjadi. Jangan lupa selalu pastikan gas dan instalasi aman.

Ketiga, tentukan peran dan tugas setiap anggota keluarga. Misalnya saat gempa terjadi, apa peran ayah, ibu, anak dan asisten rumah tangga.

Keempat, siapkan selalu tas siaga bencana untuk kelangsungan hidup darurat 3×24 jam pertama termasuk fotokopi dokumen dan nomor telepon penting. Letakkan di tempat yang aman dan mudah dijangkau. Cek keberadaan tas selama tiga bulan sekali ya.

Kelima, pastikan jalur evakuasi keluar rumah yang sudah disepakati dalam keadaan kosong dan tidak ada yang menghambat seperti meja, kursi dan atau lemari.

Keenam, Pastikan anggota keluarga mengetahui dan memahami cara berlindung saat terjadi gempabumi dengan melindungi kepala, masuk ke kolong meja atau tempat tidur, berpegangan pada kaki meja atau tempat tidur. Jangan lupa untuk memperhatikan keluarga yang sakit, renta atau berkebutuhan khusus.

Dan yang tidak kalah penting, pastikan anggota keluarga memahani dan melaksanakan rencana kesiapsiagaan keluarga ketika terjadi bencana gempabumi. Meski kita tidak berharap itu semua terjadi, tapi tak ada salahnya untuk selalu bersiap diri, kan?

Justin Bieber dan Hailey Baldwin Belum Tinggal Serumah

“Karier modeling Hailey dan keluarganya ada di New York, dia (Hailey) selalu berada di kota, tetapi teman-temannya banyak tinggal di LA, ditambah dia suka cuaca hangat dan ingin punya rumah di sana dengan Justin,” jelasnya.

Keinginan untuk berkelana ke banyak tempat bersama juga jadi alasan, mengapa Hailey Baldwin dan Justin Bieber belum memutuskan untuk menetap di satu rumah. “Justin dan Hailey masih dalam fase bulan madu. Mereka (masih ingin) bepergian ke tempat yang berbeda, jadi mereka tak terburu-buru mencari rumah permanen,” tuturnya.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Basarnas: Sinyal Ping Black Box Lion Air Terdeteksi

Kepala Investigasi Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) Ony Soerjo Wibowo mengungkapkan, lembaganya mampu mengungkap seluruh data yang terekam di dalam black box atau kotak hitam Pesawat Lion Air JT 610, yang jatuh di Perairan Karawang, Jawa Barat, karena punya fasilitas memadai.

“Kita punya lab sejak 2009, sehingga proses pembacaan dan pembongkaran di Indonesia. Kita punya fasilitas dan kita sudah berhasil mendownload ratusan recorder. Bahkan kita bantu Myanmar, Malaysia dan negara lainnya,” ujar Ony di Kantor KNKT Jalan Medan Merdeka Timur, Jakarta Pusat, Jumat (2/11/2018).

“Termasuk fasilitas itu digunakan sama militer saat mengalami kejadian yang membutuhkan download data recorder, dan berhasil dengan baik dan laporannya ada di web,” dia melanjutkan.

Namun, dalam kasus kecelakaan Lion Air ini, KNKT butuh bantuan dari National Transportation and Safety Bureau (NTSB) Amerika serikat dan Transportation Safety Investigation Bureau (TSIB) Singapura, untuk membersihkan dan memulihkan bagian dari black box.

“Pesawat ini buatan Amerika jadi mereka yang tahu parameternya. Kalau kita enggak tahu, kita bisa minta penjelasan, mumpung mereka ada di sini. Kalau pun dia udah pulang kita bisa tetap minta bantuan,” ujar Ony.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Separuh Perempuan Hamil di Indonesia Derita Anemia

Suara.com – Hampir separuh atau sebanyak 48,9 persen ibu hamil di Indonesia menderita anemia atau kekurangan darah, demikian hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018.

Berdasarkan data Riskesdas 2018 yang dirilis di Jakarta, Jumat (2/11/2018), persentase ibu hamil yang mengalami anemia tersebut meningkat dibandingkan hasil Riskesdas tahun 2013 yaitu sebesar 37,1 persen.

Dari data tahun 2018, jumlah ibu hamil yang mengalami anemia paling banyak pada usia 15-24 tahun sebesar 84,6 persen, usia 25-34 tahun sebesar 33,7 persen, usia 35-44 tahun sebesar 33,6 persen, dan usia 45-54 tahun sebesar 24 persen.

Sementara data perempuan usia subur yang mengalami kekurangan energi kronis justru menunjukkan tren positif dibanding tahun-tahun sebelumnya.

Proporsi risiko kurang energi kronis pada perempuan usia subur menurun dibanding tahun 2013, dari 24,2 persen pada perempuan usia subur yang hamil di 2013 menjadi 17,3 persen di 2018. Selain itu untuk perempuan usia subur tidak hamil 20,8 persen di 2013 menurun jadi 14,5 persen pada 2018.

Prevalensi anemia dan risiko kurang energi kronis pada perempuan usia subur tersebut sangat memengaruhi kondisi kesehatan anak pada saat dilahirkan.

Kedua hal tersebut termasuk beberapa hal yang berpotensi membuat terjadinya kekerdilan pada anak dilihat dari berat dan tinggi badan saat lahir. Proporsi berat badan lahir bayi secara ideal ialah tidak kurang dari 2.500 gram dan tinggi tidak kurang dari 48 centimeter.

Berdasarkan Riskesdas 2018, proporsi bayi yang lahir dengan berat badan di bawah 2.500 gram pada anak umur 0-59 bulan mencapai 6,2 persen.

Angka tersebut telah melampaui target Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional (RPJMN) 2019 yang ditargetkan turun sampai 8 persen.

Namun perlu diketahui angka 6,2 persen tersebut didapat dari 56,6 persen bayi usia 0-59 bulan yang memiliki buku catatan Kesehatan Ibu Anak (KIA).

Data Riskesdas 2018 juga menunjukkan bayi dengan proporsi berat badan lahir di antara 2.500-3.999 gram sudah mencapai 90,1 persen.

Sementara itu data bayi lahir dengan tinggi badan di bawah ideal, yakni di bawah 48 centimeter, sedikit meningkat dibandingkan lima tahun lalu. Yaitu 20,2 persen pada 2013, meningkat menjadi 22,7 persen pada 2018.

Jika merunut lagi pada masa pertumbuhan anak sejak baru lahir hingga usia lima tahun, angka kekerdilan atau status gizi sangat pendek dan pendek turun dari 37,2 persen di 2013, menjadi 30,8 persen pada 2018. (Antara)

RS Polri Telah Terima 65 Kantong Jenazah Korban Lion Air

Serpihan pesawat Lion Air JT 610 diserahkan kepada Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) di Posko Basarnas Jakarta International Container Terminal (JICT) II, Tanjung Priok, Jakarta Utara, Jumat (2/11/2018). Penyerahan tersebut dilakukan melalui nota kesepahaman antara Basarnas, TNI, Polri serta stakeholder terkait dan diserahkan kepada perwakilan KNKT.

Bagian pesawat itu mulai dimasukkan ke truk untuk dibawa ke kantor KNKT. Tim SAR gabungan yang berada JICT bergotong royong membantu mengangkat rongsokan pesawat tersebut ke truk.

Seluruh puing pesawat akan diinvestigasi oleh KNKT guna membantu menyelidiki kecelakaan pesawat Lion Air JT 610. Barang barang pesawat itu seperti serpihan bodi, kursi pesawat, karpet dan sebagainya.

“Kita akan serah terima, kita akan serahkan dari tim SAR gabungan ke KNKT seluruh barang temuan,” kata Sekretaris Utama Basarnas, Dianta Bangun, di JICT.

Dianta menambahkan, setelah seluruh barang barang pesawat diserahkan sepenuhnya, akan jadi kewenangan KNKT untuk diinvestigasi.

“Perwakilan tim SAR (Search And Rescue) gabungan jadi saksi,” ucap Dianta.

Terpisah, Direktur Kesiap Siagaan Basarnas Didi Hamzar menyebut, penyerahan itu sudah masuk yuridiksi KNKT. Sementara, Basarnas dan tim SAR gabungan masih fokus dalam pencarian korban dan badan pesawat Lion Air yang tetap berlanjut.

“Dan hasil temuan ini kita kasih ke KNKT, langsung ke gudang KNKT. Ini supaya proses berjalan cepat. Ini supaya proses investigasi semakin maksimal,” tandasnya.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Cegah Risiko Anak Prematur, Pria Sebaiknya Menikah di Usia Ini

Suara.com – Keinginan untuk berkeluarga bisa muncul di usia berapa saja bagi pria. Namun studi menyebut ada usia rekomendasi yang dianjurkan bagi pria jika ingin memiliki anak yang sehat.

Studi yang dilakukan pada lebih dari 40 juta anak dari seluruh dunia menyebut pria sebaiknya menikah sebelum usia 35 tahun jika tak ingin anak lahir prematur.

“Kita cenderung menyalahkan perempuan ketika ada masalah yang terjadi pada anak baru lahir, baik itu lahir prematur atau kelainan bawaan,” ujar Profesor Michael Eisenberg dari Stanford University School of Medicine, dikutip dari Daily Mail.

Eisenberg mengatakan dengan adanya studi ini, perempuan tak lagi jadi kambing hitam ketika anak lahir dengan kondisi yang tidak ideal. Terlebih, tren saat ini menunjukkan perempuan lebih senang bekerja dan membangun karir terlebih dahulu sebelum menikah.

“Studi ini menunjukkan bahwa memiliki anak yang sehat butuh upaya kedua orang tua. Usia pria saat menikah juga termasuk faktor yang diperhitungkan,” tambahnya.

Mengapa usia 35 tahun disebut maksimal? Eisenberg menyebut hal ini dikarenakan saat pria semakin tua, makan akan terjadi lebih banyak mutasi di DNA yang terkandung dalam sperma.

Tingginya mutasi inilah yang menyebabkan anak berisiko lahir prematur, mengalami kelainan bawaan, ataupun penyakit genetik.

“Untuk itu, penting bagi pasangan yang akan menikah untuk merencanakan keluarga dan melakukan konseling,” tutupnya.

Studi ini diterbitkan di British Medical Journal.

Misi Bauman Akhiri Paceklik Kemenangan Persib di Markas Bhayangkara FC

Liputan6.com, Jakarta Persib Bandung kembali akan diperkuat Jonathan Bauman saat bertemu Bhayangkara FC dalam lanjutan Go-Jek Liga 1, Sabtu (3/11/2018). Kehadiran Bauman bisa jadi momentum kebangkitan bagi Persib setelah melewati lima laga tanpa kemenangan.

Bauman absen saat Persib ditahan imbang Bali United 1-1, di Stadion Batakan, 30 Oktober lalu. Pemain asal Argentina tersebut mendapat akumulasi kartu kuning saat Maung Bandung kalah 0-1 dari PSM Makassar di Stadion Andi Mattalatta, Rabu (24/10/2018).

Hasil imbang melawan Bali United menambah panjang catatan buruk Persib belakangan ini. Dalam lima pertandingan terakhir, Persib belum sekalipun memetik kemenangan. 

Sebelumnya, Persib menderita tiga kekalahan, yakni saat bertemu Madura United (1-2), Persebaya Surabaya (1-4), dan PSM Makassar (0-1). Sedangkan satu pertandingan lainnya berakhir imbang 1-1 saat Maung Bandung bertemu Persipura Jayapura.

Hasil ini membuat posisi Persib harus melorot dari puncak klasemen Liga 1. Saat ini, Persib berada di urutan ketiga, tertinggal dari Persija Jakarta dan PSM Makassar. 

Persib diharapkan bisa bangkit saat melawat ke markas Bhayangkara FC pada pekan ke-29 ajang Go-Jek Liga 1 bersama Bukalapak di Stadion PTIK, Sabtu (3/11/2018). Bauman pun yakin ini adalah saatnya bagi Persib untuk mengakhiri musim paceklik kemenanan itu. 

“Kembali jadi starter adalah kebahagiaan tersendiri bagi saya. Sekarang saatnya kami menang. Saya ingin sekali membawa Persib juara tahun ini,” ujar Bauman, dikutip situs Persib.

Berita video catatan hasil yang diraih Persib Bandung saat bermain berstatus kandang di luar pulau Jawa dan tanpa dukungan suporter.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Jokowi Dilaporkan ke Bawaslu, Timses: Hanya Ingin Cari Popularitas Saja

Liputan6.com, Jakarta – Kebijakan Presiden Joko Widodo atau Jokowi menggratiskan jembatan Surabaya-Madura (Suramadu) di Jawa Timur, direspons sebuah laporan ke Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) oleh Forum Advokat Rantau. Wakil Ketua Tim Kampanye Nasional Jokowi-Ma’ruf, Arsul Sani menilai, laporan tersebut ulah seseorang yang mencari popularitas.

“Sebagai seorang advokat yang sudah berpraktik 30 tahun, saya tertawa saja mengikuti cara berpikir kelompok advokat yang menginisiasi pengaduan tersebut. Jadi tidak perlu ditanggapi khusus atas perilaku, yang buat saya hanya ingin cari populer saja,” ucap Arsul di Jakarta, Selasa 30 Oktober.

Dia menduga, jika nanti ada kebijakan pemerintah yang membawa manfaat ke masyarakat, akan dilaporkan juga ke Bawaslu.

“Kalau cara berpikir mereka, nanti kebijakan apapun yang memberikan manfaat ekonomis kepada masyarakat, diadukan kepada Bawaslu,” kata Sekretaris Jenderal Partai Persatuan Pembangunan (PPP) ini.

Dia meminta Forum Advokat Rantau agar mengusulkan ke Bawaslu, untuk menghentikan kebijakan Presiden, jika membawa manfaat baik bagi masyarakat.

“Kenapa enggak sekalian saja minta Bawaslu agar Presiden berhenti mengambil keputusan yang ada dampak ekonomisnya kepada rakyat,” kata Arsul.

Sebelumnya, Forum Advokat Rantau, melaporkan Jokowi, karena diduga melakukan kampanye terselubung dengan cara menggunakan jabatannya sebagai Presiden untuk menggratiskan tarif Jembatan Suramadu.

Beberapa bukti dibawa. Yaitu beberapa artikel berita dari media online. Menurut Rubi, salah satu anggota, Jokowi diduga melanggar Pasal 282 jo 306 jo 547 Undang Undang Nomor 7 Tahun 2017 tentang Pemilu.

“Dugaan kampanye terselubung yang diduga dilakukan Jokowi dikarenakan berpotensi merugikan peserta pemilu,” ungkap Rubi.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Studi : Tingkat Kematian Akibat Kanker Lebih Tinggi Bagi Lelaki

Suara.com – Kemungkinan lelaki tidak selamat lebih besar dibanding perempuan jika terkena penyakit kanker, demikian menurut sebuah penelitian di Australia dilansir News.

Dikatakan, lelaki memiliki tingkat ketahanan hidup lima tahun lebih rendah daripada perempuan jika terkena kanker kepala dan leher, kanker kerongkongan, usus besar atau dubur, kanker pankreas, kanker paru-paru, kanker tulang, kanker melanoma, kanker mesothelioma, kanker ginjal, kanker tiroid dan kanker limfoma non-Hodgkin.

Sementara untuk tingkat kelangsungan hidup pada pasien perempuan lebih rendah daripada lelaki jika mengidap kanker kandung kemih, kanker ginjal, dan kanker panggul atau ureter.

Penelitian ini berasal dari data sekitar 240.801 laki-laki dan 173.773 perempuan di pusat kanker Victoria antara tahun 1982 hingga 2015.

Dari hasil penelitian, ditemukan bahwa kelangsungan hidup selama lima tahun untuk 25 jenis kanker akan lebih rendah untuk lelaki daripada perempuan serta tingkat kematian 13 persen lebih tinggi akibat kanker untuk lelaki.

Peneliti utama penelitian tersebut Nina Afshar mengatakan ada beberapa teori mengapa lelaki memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih buruk daripada perempuan, termasuk tingkat stadium kanker ketika didiagnosis dan gaya hidup.

“Mengidentifikasi dan memahami mekanisme kompleks di balik perbedaan jenis kelamin dalam kelangsungan hidup pasien kanker akan membantu membentuk intervensi yang efektif untuk mengurangi ketidaksetaraan dan meningkatkan hasil kanker untuk lelaki dan perempuan,” kata Afshar.

Studi ini sendiri telah diterbitkan dalam jurnal Cancer Causes & Control bahwa kemungkinan lelaki tidak selamat lebih besar dibanding perempuan jika terkena penyakit kanker.

3 Bintang Liga Inggris Yang Berpeluang Pindah Awal Tahun Depan

Masa depan Paul Pogba menjadi bahan spekulasi sejak hubungannya dengan Jose Mourinho memburuk pada musim lalu. Meski sangat santer dikaitkan dengan Barcelona pada musim panas, Paul Pogba memutuskan untuk bertahan di Old Trafford.

Namun, situasi Pogba di United masih tetap sama. Performa Manchester United tidak bagus dan hubungannya dengan sang manajer semakin memburuk.

Di sisi lain, Barcelona juga meraih hasil yang mengejutkan dalam beberapa pekan terakhir dan mereka ingin mendatangkan pemain Prancis tersebut untuk menyelesaikan masalah mereka.

Kepindahan juara Piala Dunia itu bisa memecahkan rekor transfer. Paul Pogba masih tertarik berkarier di Manchester United jika Zinedine Zidane menggantikan Mourinho di klub. Namun, setelah agen Zidane membantah kabar bahwa kliennya akan menangani tim Premier League, Pogba bisa meninggalkan Old Trafford pada Januari.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Hapus Stigma, 4 Pengidap HIV Sukses Finish di Jakarta Marathon

Suara.com – Stigma terhadap pengidap human immunodeficiency (HIV) yang dianggap lemah dan tak berdaya pupus di tangan4 orang ini. Mereka berhasil mengikuti lomba lari Jakarta Marathon hingga selesai.

Sebanyak 16.500 peserta mengikuti Jakarta Marathon pada Minggu, 28 Oktober 2018 lalu. Dari belasan ribu peserta, 4 orang di antaranya merupakan pengidap HIV.

Ya, Eva Dewi, Tri Eklas Tesa, Sepi Maulana Ardiansyah, dan Ade Fikran merupakan pejuang HIV yang mengikuti Jakarta Marathon untuk merealisasikan sebuah kampanye #SayaBerani dalam rangka memperingati Hari AIDS Sedunia pada 1 Desember 2018 mendatang.

Eva Dewi, ibu dari tiga anak ini berhasil selesaikan lari marathon sejauh 10 km. Pada tahun 2014, Eva mengetahui status HIV-nya, dan dua tahun kemudian ia memutuskan untuk membuka statusnya secara umum dalam sebuah acara publik di Kedutaan Perancis.

Eva tergolong aktif berolahraga. Tidak hanya untuk tetap sehat, namun juga untuk menunjukkan bahwa pejuang HIV berhak sehat dan dapat melakukan hal yang sama dengan orang lain. Sebagai seorang relawan sekaligus pelatih sepakbola dan tinju anak dan perempuan, ia berlari dalam Jakarta Marathon untuk menggalang dana program Jagoan Bintang yang merupakan program untuk anak dengan HIV di organisasi Rumah Cemara.

Sepi Maulana Adriansyah, yang akrab disapa Davi, sudah menjadi aktivis dalam program penanggulangan HIV di Indonesia selama 7 tahun terakhir. Keterlibatannya dalam program penanggulangan HIV dimulai sejak ia mengetahui status HIV-nya di usia 19 tahun. Davi berhasil menyelesaikan half marathon sejauh 21 km dengan waktu 3,5 jam.

“Saya memulai marathon ini dengan keyakinan penuh bahwa saya pasti akan melewati garis finish. Memang tidak mudah, bahkan saya sempat mengalami keram di lulut saya, tapi tantangan yang saya hadapi sama dengan peserta marathon lainnya dan tidak ada hubungannya dengan status HIV saya,” ujar Davi.

Ade Fikran dan Tri Eklas Tesa juga merupakan aktivis sekaligus relawan yang membantu penggalan dana untuk pejuang HIV. Tesa merupakan salah satu rekan pelari ODHA yang akan mengikuti full marathon (42 km) pada ajang Jakarta Marathon 2018.

“HIV bukan lagi penyakit mematikan yang tidak ada obatnya. Dengan konsumsi obat ARV, saya bisa hidup sehat dan produktif. Bahkan, saya berhasil menyelesaikan half marathon di ajang seperti ini,” ujar Fikran yang sudah mengikuti terapi ARV sejak tahun 2014.

Krittayawan Tina Boonto, Direktur UNAIDS Indonesia di Jakarta, menyebut partisipasi pejuang HIV dalam Jakarta Marathon 2018 dapat mematahkan mitos dan stigma soal HIV-AIDS,

“Harapan saya adalah bahwa dengan kegiatan seperti ini, orang dengan HIV yang belum memulai terapi ARV dapat mengetahui manfaat obat ini dan segera memulainya,” tutup Tina. [Nadila Nurwijayantri]

Waduh, Penyakit Gusi Bikin Tekanan Darah Tinggi Sulit Dikontrol

Suara.com – Kesehatan gigi dan mulut ternyata berpengaruh terhadap organ lain. Studi menyebut penyakit gusi bisa bikin tekanan darah tinggi sulit dikontrol.

Dr. Davide Pietropaoli dari San Salvatore Hospital, University of L’Aquila, Italy, mengatakan pengidap penyakit gusi memiliki angka tekanan darah 2 hingga 3 mmHg lebih tinggi daripada orang normal.

Dengan kata lain, jika tekanan darah normal berada di angka 120 mmHg, maka pengidap penyakit gusi memiliki rata-rata tekanan darah 123 mmHg.

“Penelitian membuktikan bahwa kesehatan gigi dan mulut yang buruk bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, stroke, hingga obesitas,” tutur Pietropaoli, dikutip dari Reuters.

Studi dilakukan dengan menganalisis data US National Health and Nutrition Examination Survey dari tahun 2009 hingga 2014. Hasil studi menemukan sekitar 52 persen partisipan mengalami penyakit gusi seperti peradangan dan lain-lain.

Partisipan yang memiliki penyakit gusi memiliki risiko 20 persen lebih besar mengalami tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.

Peneliti menyimpulkan bahwa penanganan penyakit tekanan darah tinggi juga harus meliputi perawatan kesehatan gigi dan mulut.

“Perubahan gaya hidup sehat, termasuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan bahkan mengurangi pemakaian obat-obatan untuk penyakit tekanan darah tinggi,” tutup Pietropaoli.

FOTO: Gaya Pelari Kenya Usai Ikuti Jakarta Marathon 2018

1/5

Pelari kenya Bernard Mwendia Muthoni usai menyelesaikan lari Full Marathon dalam Jakarta Marathon 2018 di GBK, Jakarta, Minggu (28/10). Bernard berhasil sampai finish kategori Full Marathon dalam catatan waktu 02:19:10. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Saraf Kejepit Incar Anda yang Sering Menggemeretakkan Leher

Suara.com – Tentu sebagian dari Anda pernah menggemeretakkan leher untuk meredakan pegal, tapi tahukah bahwa kebiasaan tersebut ternyata bisa menyebabkan saraf kejepit.

“Gerakan berulang yang salah di leher seperti mematahkan leher ke kanan atau kiri itu bisa membebani bantalan tulang leher sehingga isi dari bantalan bocor keluar dan menjepit saraf leher,” ujar dr. Phedy, Sp.OT-K, salah satu anggota Sports, Shoulder & Spine Clinic di Siloam Hospitals Kebon Jeruk, Jumat (26/10/2018)

Jepitan saraf di leher, lanjut dia, bisa menyebabkan gejala yang beragam mulai dari rasa baal atau kesemitan di leher hingga kelumpuhan mendadak. Biasanya gejala ini berbeda tergantung pada lokasi jepitan.

Bila jepitan terjadi di pinggir, keluhan yang muncul adalah kaku, nyeri leher yang menjalar, kesemutan, atau rasa lemah pada lengan dan tangan. Sementara jika jepitan terjadi di tengah, keluhan yang muncul berupa kehilangan keseimbangan, kaku saat berjalan, rasa lemah pada tungkai sampai gangguan buang air besar dan buang air kecil, bahkan dapat mengakibatkan kelumpuhan secara total.

“Untuk membuktikan adanya jepitan saraf leher, dapat dilakukan pemeriksaan Magnetic Resonance Imaging (MRI),” tambah Phedy.

Selain mencegah melakukan gerakan mengemeretakkan leher ke kanan dan ke kiri, Phedy menambahkan, sederet aktivitas fisik juga bisa membantu mencegah bantalan tulang cepat aus sehingga memicu saraf kejepit. Salah satu olahraga yang direkomendasikan adalah gerakan yang melatih kekuatan otot leher.

“Untuk mengurangi beban pada tulang maka kita harus menguatkan otot leher, salah satunya dengan olahraga. Semua olahraga yang menggerakkan otot leher bagus , tapi jangan disertai dengan beban yang berat,” jelasnya.

Mulai sekarang, Anda sebisa mungkin mengurangi atau bahkan tak lagi menggemeretakkan leher ya agar terhindar dari saraf kejepit.

Fakta Pilu Pembunuhan 4 Keluarga yang Bikin Merinding

Peristiwa berdarah pertama terjadi di Makassar, Sulawesi Selatan. Satu keluarga yang terdiri dari pasangan suami istri, anak, dan tiga orang cucu tewas dibakar di dalam rumah di Jalan Tinumbu, Lorong 166 B, Makassar, Senin, 6 Agustus 2018, pukul 03.45 Wita.

Tak perlu waktu lama bagi polisi untuk mengetahui bahwa kebakaran itu merupakan pembunuhan terencana. Saat satu-persatu komplotan pembunuh sadis itu berhasil dibekuk dari berhasil diungkap motif di balik pembunuhan tersebut. Utang narkoba jenis sabu.

“Seluruh pelaku yang sudah diamankan ada 5 orang. Beberapa di antaranya masih buron,” kata Kepala Kepolisian Resort Kota Besar (Kapolrestabes) Makassar, Kombes Pol Irwan Anwar , Senin, 13 Agustus 2018.

Ahmad Fahri (25), salah satu korban diketahui memiliki utang narkoba sebesar Rp 10 juta kepada Akbar Daeng Ampu yang berstatus napi kasus pembunuhan dan tengah menjalani hukumannya di Lapas Klas 1 Makassar.

Lewat penagih utang dan empat pelaku lainnya yanng belakangan diketahui bagian dari sindikat narkoba, Akbar meminta uang tersebut.

Zulkifli Amir, salah pelaku yang terlibat dalam aksi pembakaran tersebut mengungkapkan, dia nekat membakar rumah saat korban dan kerabatnya masih di dalam rumah. Karena Fahri berencana kabur ke Kendari dan tidak mau membayar utang narkoba tersebut.

Enam orang pun tewas dalam kebakaran tersebut. Mereka adalah pemilik rumah H Sanusi (70), istrinya Hj Bodeng (65), anak perempuannya Musdalifa (30), serta cucunya Ahmad Fahri (25), Namira Ramadina (21), dan Hijas (2,5).

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Mana yang Lebih Berbahaya, Jarang Olahraga atau Merokok?

Suara.com – Bicara gaya hidup sehat, olahraga adalah salah satu jawabannya. Namun dalam sejumlah kasus, orang yang jarang olahraga berisiko terancam gangguan kesehatan.

Di sisi lain, kebiasaan merokok juga bisa berakibat fatal untuk kesehatan.

Berbagai penyakit kronis bisa muncul akibat gaya hidup buruk yang satu ini.

Baca Juga: Benarkah Makanan Organik Berikan Perlindungan Terhadap Kanker?

Namun jika disandingkan antara merokok dan jarang olahraga, mana yang lebih berakibat buruk? Menurut studi yang dilakukan oleh Cleveland Clinic, ternyata jarang olahraga jauh lebih berbahaya daripada merokok.  

Kesimpulan ini didapat setelah meneliti terhadap lebih dari 122.007 pasien pada 1 Januari 1991 hingga 31 Desember 2014.

Para partisipan tersebut diminta melakukan tes treadmill untuk mengukur semua penyebab kematian yang berkaitan dengan olahraga.

Baca Juga: Kopi Bisa Memengaruhi Kondisi Kulitmu

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang rajin olahraga memiliki umur yang lebih panjang dan sehat.

”Terbukti, dampak jarang olahraga jauh lebih buruk daripada orang yang menderita hipertensi, diabetes, atau bahkan merokok,” ungkap Dr. Wael Jaber, ahli kardiologi dari Cleveland Clinic seperti dikutip CNN.

KPK Periksa James Riady terkait Suap Proyek Meikarta Minggu Depan

Dalam kasus ini, KPK menetapkan Bupati Bekasi Neneng Hasanah Yasin. Selain Bupati Neneng, KPK juga menjerat delapan orang lainnya dalam kasus ini.

Mereka adalah Kepala Dinas PUPR Pemkab Bekasi, Jamaludi; Kepala Dinas Damkar Pemkab Bekasi, Sahat MBJ Nahar; Kepala Dinas DPMPTSP Kabupaten Bekasi, Dewi Tisnawati; dan Kepala Bidang Tata Ruang Dinas PUPR Kabupaten Bekasi, Neneng Rahmi.

Kemudian, Billy Sindoro, Direktur Operasional Lippo Group, Taryudi dan Fitra Djajaja Purnama selaku konsultan Lippo Group, serta Henry Jasmen pegawai Lippo Group.

Bupati Neneng dan sejumlah pihak diduga menerima hadiah atau janji Rp 13 miliar terkait proyek tersebut. Diduga, realiasasi pemberian sampai saat ini adalah sekitar Rp 7 miliar melalui beberapa Kepala Dinas.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Disebut Tularkan Penyakit, Pro Kontra Donor ASI Heboh di Thailand

Suara.com – Pikir dua kali sebelum menerima ASI dari orang lain, sebab ada bahaya dari donor ASI, dosen medis dari universitas terkemuka di Thailand telah memperingatkan hal tersebut. Pro kontra soal ASI sedang heboh di Thailand, dan menurut ahli medis, donor ASI tidak bisa dilakukan sembarangan.

Dilansir dari Asia One, Profesor Yong Poovorawan selaku profesor hepatologi anak di Chulalongkorn University Faculty of Medicine memperingatkan kuman yang bisa ditularkan karena ASI tidak steril.

”ASI seperti darah atau organ, dapat menularkan kuman dan penyakit. Itulah kenapa perlu disaring sebelum disumbangkan. Sungguh aneh bahwa kita (orang Thailand) memuji ibu yang memompa ASI sendiri dan memberikannya pada ibu-ibu lain,” ungkapnya.

”Ini menunjukkan bahwa masyarakat tidak melek secara medis,” tambahnya lagi.

Pernyataan Profesor Yong tersebut keluar setelah seorang wanita Thailand yang terkenal, Passavee ”Numwan” Payacaboot, mengatakan di Instagram bahwa dia telah mendonorkan ASI-nya kepada lusinan ibu, dan berbagi atau donor ASI yang dikampanyekannya menuai banyak pujian dan diikuti banyak ibu.

Sebuah page Facebook medis terkenal, mengatakan hal serupa, ”Membagi susu Anda secara publik membuat orang berpikir bahwa susu donor [yang belum disaring dengan benar] aman. Ini benar-benar salah,” tulisnya.

Bagaimana pro kontra ASI ini berlanjut? baca selengkapnya di bawa ini

Empat Tahun Jokowi-JK, Wiranto Sebut Demokrasi dan Kerukunan Umat Beragama Membaik

Liputan6.com, Jakarta – Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum dan Keamanan (Menko Polhukam) Wiranto mengklaim iklim demokrasi di Indonesia terus berkembang dalam empat tahun terakhir. Kendati terjadi penurunan Indeks Demokrasi Indonesia (IDI), namun tidak berpengaruh signifikan pada perkembangan demokrasi di Tanah Air.

“Demokrasi Indonesia terjaga dengan baik. Ada naik turun, tapi tidak sampai mendidih,” ujar Wiranto dalam konferensi pers 4 Tahun Kerja Pemerintahan Joko Widodo-Jusuf Kalla di Kementerian Sekretariat Negara, Jakarta, Kamis (25/10/2018).

Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS), IDI 2016 di tingkat nasional berada pada angka 70,09 dari 100. Angka ini menurun dibandingkan IDI 2015 yang berada pada angka 72,84 dan IDI 2014 sebesar 73,04.

Wiranto memastikan, pemerintah terus berusaha memperbaiki capaian IDI sehingga tercipta iklim demokrasi yang kondusif. Salah satu caranya dengan pelarangan penggunaan fasilitas negara bagi aparatur sipil negara (ASN) yang berpolitik praktis.

“Pemerintah sudah beri isyarat, ASN jangan gunakan fasilitas negara untuk berkampanye, politik,” katanya.

Tak hanya demokrasi, Wiranto juga mengklaim Indeks Kerukunan Beragama Indonesia dalan keadaan stabil. Itu berkat kontribusi forum kerukunan beragama dalam meminimalisir potensi konflik.

“Forum kerukunan umat beragama telah jadi media efektif untuk berdialog dan menurunkan konflik,” jelas Wiranto.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Jaga Gaya Hidup Sehat, Jika Anda Punya Turunan Penyakit Jantung

Suara.com – Sama seperti karakteristik fisik, risiko penyakit jantung juga bisa diwariskan dari kedua orangtua Anda, kata lain Anda juga punya risiko alami penyakit jantung.

Ada banyak jenis penyakit jantung berbeda yang dapat diwariskan dalam silsilah keluarga. Misalnya saja aritmia, kelainan katup jantung, serangan jantung, stroke, hingga gagal jantung.

Risiko Anda untuk mengalami penyakit jantung jika punya gen keturunan bisa lebih tinggi daripada orang lain yang hanya menjalani gaya hidup buruk saja, tapi tidak mewarisi gen pemicu penyakit jantung dari orangtua atau kakek-neneknya.

Bagi orang-orang yang punya keluarga dengan penyakit jantung, kunci untuk mencegahnya adalah dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat, beber spesialis kardiovaskuler, Dr  Vito A Damay, SpJP(K), M Kes FIHA FICA, yang juga sekaligus menjadi presenter acara kesehatan di TV nasional.

“Jika orangtua memang punya penyakit jantung, sebenarnya peluang Anda untuk kena penyakit jantung bisa lebih rendah jika terbiasa hidup sehat,” kata dr Vito, ketika diwawancarai oleh tim Hello Sehat di Sudirman, Jumat (28/9).

Langkah yang harus ditempuh agar hidup tetap sehat dan jauh dari risiko penyakit jantung?

1. Makan makanan yang sehat untuk jantung

Jika Anda punya keturunan penyakit jantung, Anda harus perhatikan baik-baik apa yang Anda makan dan minum setiap hari. Pada umumnya, Anda harus mulai mengurangi asupan makanan tinggi garam, makanan berlemak, makanan berminyak, berkolesterol tinggi, makanan dan minuman manis, hingga makanan dan minuman prosesan yang berpengawet.

Sebagai gantinya, perbanyak makan buah dan sayuran segar serta kacang dan biji-bijian. Juga, pilihlah sumber makanan berprotein tanpa lemak dan makanan yang tinggi omega-3 seperti ikan salmon dan tuna.

2. Olahraga rutin untuk jaga berat badan

Orang yang gemuk atau kelebihan berat badan berisiko lebih besar untuk mengalami penyakit jantung, khususnya serangan jantung. Pasalnya, tumpukan lemak akan menghambat kerja jantung untuk mengalirkan darah sehingga meningkatkan tekanan darah. Hipertensi adalah salah satu faktor risiko utama dari penyakit jantung.

Untuk mengecek apakah berat badan Anda sekarang sudah ideal atau malah berisiko obesitas, hitung dengan kalkulator indeks massa tubuh Hello Sehat atau di bit.ly/indeksmassatubuh. Jika skor BMI Anda sama dengan atau melampaui 30, ini menandakan masalah berat badan serius. Segera konsultasi ke dokter untuk membuat rencana olahraga yang efektif demi menurunkan berat badan.

3. Rutin cek kesehatan

Lebih lanjut dr Vito menekankan pentingnya cek kesehatan (medical checkup) rutin untuk mendeteksi risiko penyakit jantung keturunan. Segera skrining kesehatan di rumah sakit terdekat mulai dari usia 20 tahun.

Jika ternyata hasil medical checkup normal atau risiko Anda rendah, Anda bisa kembali melakukan skrining maksimal 5 tahun kemudian. Namun bagi Anda yang termasuk orang berisiko tinggi mengalami penyakit jantung karena keturunan, cek lagi keseluruhan kondisi kesehatan Anda dalam 6 minggu hingga 3 bulan setelahnya.

Jangan lupa juga untuk cek kadar kolesterol dan hipertensi per 3 bulan sekali semenjak medical check up pertama untuk melihat apakah ada perbedaan setelah menjalani gaya hidup sehat dan minum obat-obatan (jika sudah diresepkan oleh dokter). Secara umum, skrining kesehatan lanjutan untuk Anda yang berisiko tinggi mengalami penyakit jantung keturunan adalah tiap 1-2 tahun sekali.

Pada intinya untuk mencegah risiko penyakit jantung turunan adalah dengan gaya hidup sehat. “Jangan merokok dan jangan sampai kegemukan agar tidak sampai kena diabetes, hipertensi, juga kolesterol tinggi,” tandas dr Vito.

Jadi menghindari faktor-faktor yang dapat mempercepat atau meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung dan melakukan anjuran dapat mencegah Anda mendapat penyakit jantung ‘turunan’ tersebut.

GP Ansor Tolak Bendera HTI Diidentikan dengan Kalimat Tauhid

Setelah menjadi polemik usai pembakaran bendera HTI kemarin, Kepolisian resort Garut, Jawa Barat akhirnya menangkap tiga pelaku peristiwa itu. Para pelaku akhirnya meminta maaf atas tindakan yang telah mereka lakukan .

Demi keselamatan pelaku, pihak kepolisian resort Garut, enggan memberikan identitas nama pelaku. Berikut pengakuan salah satu pelaku di depan wartawan, Garut, Selasa (23/10/2018) malam.

Assalamu alaikum warrohmatullohi wabarokatuh, di sini saya ingin menjelaskan:

Pertama, peristiwa pembakaran bendera bertuliskan lafaz tauhid, merupakan respons spontanitas saya, tidak ada sedikit pun terkait kebijakan banser, itu mutlak spontan respon kami.

Kedua, bendera yang kami bakar saat HSN (Hari Santri Nasional), itu adalah bendera terlarang dan dilarang pemerintah yaitu bendera HTI

Ketiga, mungkin saya di sini meminta maaf kepada seluruh elemen masyarakat wabilhusus (terutama) umat islam yang dalam kaitan ini telah membuat ketidaknyamanan atas kejadian ini,”.

Kapolres Garut AKBP Budi Satria Wiguna menyatakan, pengakuan dan permintaan maaf pelaku merupakan inisiatif mereka, tanpa paksaan siapapun.

“MUI sudah menyerahkan proses hukum apabila ada pelanggaran hukum, kami akan gelar perkara terbuka,” ujar Budi Satria.

Untuk sementara Polres Garut berhasil mengamankan tiga pelaku, rencannya dalam waktu dekat ada tiga pelaku lainnya yang akan menyusul.

“Totalnya 6, yang 3 tambahan dumas (pengaduan masyarakat),” ujar dia.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Di Serang, Angka Kematian Ibu Tinggi Akibat Anemia

Suara.com – Hanya berjarak 82 kilomenter dari kota Jakarta, Ibu kota provinsi Banten, Serang, mengalami persoalan besar soal angka kematian ibu yang jumlahnya terbilang cukup tinggi, angka tersebut disumbang oleh penyakit anemia.

Hal itu diungkap oleh Puji Kuntarso SKM selaku Kepala Seksi Gizi, Dinas Kesehatan Kabupaten Serang, Banten, di sela acara Teaching and Giving Generasi Bebas Anemia. Ia mengungkapkan tingginya angka kematian ibu penyebabnya tidak begitu krusial.

“Tingginya angka kematian ibu di Serang, Banten, sampai September 2018 sudah mencapai 49 kematian. Faktor terbesarnya adalah karena anemia atau kurang darah,” ujar Puji Kuntarso dalam sambutannya di acara yang diselenggarakan oleh Merck di SDN Cistu Serang-Banten, Selasa (23/10/2018).

Anemia sendiri disebabkan oleh kurangnya jumlah hemoglobin dalam dalam darah. Akibatnya tubuh jadi mudah lelah, letih, lesu, lemah, dan lunglai. Pada level parah, penderita Anemia bisa pingsan, mimisan, hingga menyebabkan kematian.

“Tingginya angka kematian ibu akibat anemia bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Seperti kurangnya zat besi yang didapat dari makanan. Untuk itu disarankan ibu-ibu memperhatikan anak-anaknya untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging, telur, atau ati, juga sayuran dan kacang-kacangan,” sambungnya.

Apabila, terdapat gejala anemia atau tubuh sedang kurang darah, disarankan mengkonsumsi tablet suplemen penambah darah. Tindakan itu kini sudah mulai dilakukan oleh pemerintah dinas kesehatan provinsi Banten khususnya di kabupaten Serang kepada remaja putri di sekolah.

“Untuk anak SMP dan SMA, khususnya remaja putri, ada kegiatan pemberian tablet penambah darah seminggu sekali, tabletnya apa saja. Dengan cara itu kami berharap dapat menurunkan dan mencegah angka kematian ibu. Agar ibu yang hamil dan melahirkan serta remaja putri yang menstruasi dan perempuan yang akan menikah, serta yang sedang hamil kebutuhan darahnya tercukupi,” imbuh Puji.
 

Pengamat: Usulan Harga Tiket MRT Jakarta Masih Wajar

Liputan6.com, Jakarta – Pengamat tata kota Yayat Supriatna menilai usulan tarif Mass Rapid Transit (MRT) yang diajukan PT MRT kepada Pemrov DKI Jakarta masih wajar. PT MRT memberikan dua pilihan tarif, yakni Rp 8.500 per 10 kilometer dan Rp 10 ribu untuk jarak yang sama.

Berdasarkan dua usulan tersebut, rute Lebak Bulus-Bundaran HI dapat dikenakan tarif Rp 12 ribu hingga Rp 14 ribu untuk 14,6 kilometer.

“Kalau angka Rp 14 ribu itu masih bisa masuk karena diperbandingkan dengan naik taksi atau naik kendaraan pribadi, rasanya masih terjangkaulah,” ujar Yayat kepada Liputan6.com, Selasa (23/10/2018).

Yayat mengingatkan, harga tiket tidak boleh terlalu mahal. Karena semakin mahal harga tiket maka jumlah penumpang akan semakin sedikit.

“Karena tujuannya MRT dibangun bagaimana mengajak masyarakat pindah ke MRT naik angkutan umum. Tapi kalau tiketnya mahal gimana caranya, maka otomatis ini membutuhkan subsidi dan dukungan pemerintah daerah,” katanya.

“Kalau terlalu mahal, dia sudah menyimpang dari tujuan utama. Bagaimana mendorong orang naik angkutan massal?” lanjut Yayat lagi.

Yayat menegaskan, diperlukannya dukungan penuh dari Pemprov DKI Jakarta untuk membantu PT MRT dalam mendapatkan subsidi yang lebih besar agar tarifnya bisa lebih terjangkau oleh masyarakat umum.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Kanker Payudara Lebih Mematikan bagi Perempuan Berkulit Hitam

Suara.com – Kanker payudara bisa menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, baik yang berkulit putih atau berkulit hitam. Bukan rasis, namun sebuah penelitian menemukan, bahwa penderita kanker payudara di Amerika Serikat memang lebih banyak dialami oleh perempuan berkulit putih daripada perempuan berkulit hitam, tetapi soal tingkat kematian ternyata lebih banyak dialami oleh perempuan berkulit hitam.

Seperti dilansir dari Dailymail, Senin (22/10/2018), ditemukan adanya penurunan sebesar 35 persen angka kematian akibat kanker payudara sejak 1990-2012. Angka kematian bagi perempuan berkulit hitam menurun hanya 23 persen, sementara tingkat kematian bagi perempuan kulit putih menurun 42 persen.

Meski bukan satu-satunya faktor, namun salah satu penyebabnya persentase angka kematian perempuan berkulit putih lebih banyak adalah mereka cenderung lebih sering mendapatkan dua subtipe kanker payudara, yang disebut ER-positif atau HER2-positif, yang mana target menyembuhannya jauh lebih efektif.

Sementara, bagi perempuan berkulit hitam, mereka mengalami dua sampai tiga kali lebih besar jenis kanker payudara agresif yang disebut kanker payudara tiga negatif. Di mana hingga saat ini belum ditemukan solusi pengobatannya. Untuk itu, para peneliti masih terus mencari tahu jawabannya.

Tim peneliti hingga kini terus meningkatkan metode perawatan bagi semua penderita kanker payudara, termasuk mencoba menjaga kelangsungan hidup mereka. Namun, tetap saja ada kesenjangan dari sisi tingkat kematian antara perempuan kulit hitam dan kulit putih.

Beberapa faktor penyebab perbedaan tingkat kematian perempuan penderita kanker payudara berkulit hitam dan putih tidak hanya dari pengaruh internal, namun juga eksternal. Dari faktor internal lain, beberapa data statistic menjelaskan, sekitar 1 dari 8 perempuan kulit putih non-Hispanik, dan sekitar 1 dari 9 perempuan Afrika-Amerika akan menderita kanker payudara dalam kehidupan mereka.

Sekitar 37 persen pasien kulit putih dan sekitar 47 persen pasien kulit hitam akan memiliki kanker yang telah menyebar dari payudara mereka ke kelenjar getah bening di dekatnya saat didiagnosis. Ketika penyakit telah menyebar, itu biasanya menyajikan tantangan pengobatan yang lebih besar. Selain itu, jenis agresif kanker payudara negatif tiga puluh untuk 12-20 persen tumor pada perempuan kulit putih, tetapi sekitar 20-40 persen pada perempuan kulit hitam. Kanker payudara triple negatif sangat sulit diobati karena tidak merespon pada perawatan yang ditargetkan, yang telah terbukti efektif dalam mengobati kanker payudara yang dites positif untuk reseptor tertentu pada permukaan sel kanker.

Dari faktor eksternal, yakni masalah di luar bidang kedokteran. Di AS, sekitar 23,1 persen perempuan kulit hitam hidup dalam kemiskinan, dibandingkan dengan 9,6 persen perempuan kulit putih. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurangnya sumber daya membuat perbedaan besar dalam tingkat kelangsungan hidup, respon pengobatan, dan perkembangan penyakit.

Perempuan berkulit putih cenderung memiliki asuransi kesehatan yang berkualitas baik, untuk mendapatkan sebanyak mungkin informasi tentang deteksi dini dan penyaringan, serta memiliki akses ke perawatan kesehatan terbaik dan perawatan terbaru.

Faktor lain, yaitu biologis dan lingkungan, adalah obesitas.

Menurut National Cancer Institute, jaringan lemak justru membuat hormon estrogen. Paparan kadar estrogen yang tinggi sepanjang hidup meningkatkan risiko kanker payudara. Obesitas sangat terkait dengan kemiskinan, menurut National Institutes of Health, perempuan kulit hitam  cenderung menjadi miskin, mereka banyak menjadi gemuk sehingga menyebabkan kanker berkembang cepat.

Warganet Serukan Telkom Buka Blokir Netflix

Sebelumnya, Telkom juga membantah bahwa pemblokiran Netflix terkait dengan kepentingan bisnis. Saat dikonfirmasi pada 2016, VP Consumer Marketing & Sales PT Telekomunikasi Indonesia Jemy V. Confido menuturkan Telkom tidak merasa terancam dengan kehadiran Netflix. 

“Telkom tidak merasa khawatir atau tersaingi dengan keberadaan Netflix, khususnya USeetv. Kami tidak merasa terancam dengan keberadaan Netflix karena teknologinya berbeda, pasarnya berbeda,” tuturnya.

Selain itu, menyoal keberadaan Netflix yang masih belum sesuai dengan peraturan yang berlaku di Indonesia, ia berujar bahwa keberadaan Netflix yang tanpa izin operasi di Indonesia, akan menyulitkan Telkom dalam hal koordinasi.

“Telkom hanya ingin comply (memenuhi) aturan karena kalau Netflix beroperasi tanpa ada izin operasi, tanpa lisensi, tanpa membuka representasi perwakilan, sulit bagi Telkom untuk berkoordinasi dengan Netflix,” lanjutnya.

Umpamanya, ketika ada pelanggan yang mengeluh–karena layanan dari Netflix ini terkendala misalnya–pada saat Telkom akan meminta bantuan Netflix, untuk memperbaiki layanannya, secara teknis menjadi sulit. Belum lagi secara regulasi.

Ketika Netflix sudah memenuhi peraturan dan mengantongi izin operasi, ia mengatakan bahwa Telkom akan menyambut baik dan siap untuk berkolaborasi.

“Kalau sudah comply, kita bicara berkolaborasi, lalu baru kita bicara apa value added yang bisa diberikan Netflix kepada pelanggan Telkom, apa value added yang bisa Telkom berikan kepada Netflix untuk melayani pelanggan Telkom,” tegas Jemy.

(Dam/Isk)

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini: 

Netflix kembali melangkah dengan pertumbuhan pelanggan yang sangat kuat selama musim panas setelah tersandung yang tak terduga selama musim semi memicu kekhawatiran bahwa layanan streaming videonya kehilangan daya tariknya.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Cuaca Dingin Bisa Bikin Mr P Lelaki Mengecil, Ini Alasannya

Suara.com – Cuaca dingin dan hujan yang mengguyur sebagian wilayah Indonesia ternyata berpengaruh juga terhadap ukuran Mr P lelaki lho.

Annabelle Knight, pakar seks dan hubungan dari Lovehoney, menyebut cuaca memang ada hubungannya dengan ukuran Mr P lelaki.

Hal ini dipengaruhi oleh pembesaran dan penyempitan pembuluh darah di sekitar organ kelamin lelaki tersebut.

“Mr P lelaki bisa mengecil panjangnya 20 hingga 50 persen ketika cuaca dingin. Saat cuaca dingin, tubuh secara otomatis akan menyimpan energi dan panas tubuh. Hal ini membuat aliran darah ke daerah jari tangan dan kaki, hingga penis berkurang,” ujar Knight, dikutip dari Daily Mail.

Berkurangnya aliran darah menuju Mr P inilah yang akhirnya membuat ukurannya mengecil.

Perubahan fisiologis lainnya terjadi pada buah zakar lelaki, di mana posisinya akan semakin mendekat ke tubuh untuk mencari kehangatan.

Tak hanya ukurannya yang mengecil, cuaca dingin juga membuat Mr P lelaki sulit ereksi. Berkurangnya aliran darah menyebabkan sensitivitas terhadap rangsangan ikut berkurang.

Lebih lanjut, Knight menyebut cuaca dingin memang membuat pasangan ingin berdekatan dan bersentuhan lebih lama untuk berbagi kehangatan. Hanya saja cuaca dingin juga bisa membuat lelaki sulit mencapai orgasme.

“Itulah alasan mengapa ada perkataan yang menyebut mandi air dingin mematikan ereksi,” ujar Knight lagi.

4 Tahun Jokowi-JK, RI Kuasai Blok Rokan dan Mahakam

Liputan6.com, Jakarta – Pada Sabtu, 20 Oktober 2018, Pemerintahan Presiden Joko Widodo dan Wakil Presiden Jusuf Kalla memasuki tahun keempat. Pada tahun terakhir sebelum pemilu 2019, pemerintah berhasil mencetak rekor dengan mengambil alih blok minyak dan gas (migas) dari asing.

Menurut Laporan 4 Tahun Pemerintahan Jokowi-JK, yang dikutip Minggu (21/10/2018), penguasaan Blok Rokan di Riau serta Blok Mahakam di Kalimantan Timur dapat memberikan untung sampai ratusan triliun ke kas negara. Total yang bisa diraup adalah Rp 825 triliun pada 2021-2041.

Selama setengah abad, Blok Mahakam dikuasai oleh Total yang berasal dari Prancis dan Inpex Corporation dari Jepang. Sejak 1 Januari 2018, Pertamina yang didukung oleh Pemerintah berhasil menjadi operator blok migas tersebut.

“Setelah 50 tahun dikelola oleh Total E&P, Blok Migas Mahakam dikelola oleh Pertamina sejak Januari 2018,” tulis laporan tersebut.

Setengah tahun kemudian, pemerintah kembali berhasil menguasai blok Rokan. Sama dengan Blok Mahakam, tercatat Blok Rokan dikuasai asing selama 50 tahun sebelum akhirnya kembali ke tangan Indonesia. Blok Rokan sebelumnya dikuasai perusahaan energi asal AS, yakni Chevron.

Pada masa Orde Baru, Chevron berhasil mendapatkan kontrak selama 30 tahun, kemudian diperpanjang lagi selama 20 tahun sampai tahun 2021. Meski ada pihak yang skeptis akan kemampuan pemerintah untuk kuasai Blok Rokan, salah satunya Amien Rais, tetapi pada Juli 2018 Indonesia berhasil menguasai blok migas tersebut.

Blok Mahakam memiliki cadangan 57 juta barel minyak. Sementara, cadangan minyak Blok Rokan mencapai 500 juta sampai 1,5 miliar barel. 

Dengan menguasai blok migas Mahakam dan Rokan, otomatis produksi minyak pertamina meningkat. Hal ini akan otomatis memperkuat ketahanan energi nasional dengan terpangkasnya impor minyak.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Duh, Diet Tidak Sehat Bisa Memicu Osteoporosis !

Suara.com – Diet tidak sehat atau asal-asalan tak hanya berimplikasi pada kesehatan organ pencernaan, tetapi juga kondisi tulang, di mana seseorang bisa berisiko osteoporosis.

Risiko kesehatan tersebut, kata Pengurus Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI), dr. Ade Tobing, SpKO, pernah dialami oleh pasiennya yang berusia 18 dan 21 tahun.

Setelah diselidiki, penyebabnya, menurut dia, karena diet tidak sehat agar tubuhnya ramping seperti artis. “Perubahan berat badan yang sangat drastis ini berisiko osteoporosis. Karena hormon estrogennya turun, haidnya juga nggak teratur, jadi pengaruh juga ke tulang,” ujar Ade.

Lebih lanjut ia mengungkapkan bahwa saat hormon estrogen turun, maka akan terjadi defisit massa tulang. Kondisi inilah yang membuat seseorang yang kurus mengalami penipisan dan pengeroposan tulang.

“Ketika diperiksa hormonnya hampir 0. Kemudian kita obati, dan diberi latihan fisik. Pada bulan ke-6 dia kembali haid. Dan tulang-tulangnya kembali memadat,” terang Ade merinci.

Selain diet tidak sehat, latihan fisik yang terlalu keras juga bisa memengaruhi produksi hormon estrogen yang pada gilirannya meningkatkan risiko osteoporosis. Penanganannya tentu saja pemberian hormon estrogen dan penyesuaian latihan fisik sesuai kemampuan dan usia.

“Ada atlet mengalami osteo padahal masih anak-anak. Ternyata itu karena belum mencapai usianya untuk lari marathon sehingga nggak haid dan terjadi osteoporosis. Akhirnya diobatin dan sekarang dia punya anak. Tulang kemudian memadat. Jadi, kalau yang haidnya tidak rutin sebaiknya diperiksakan apa penyebabnya,” jelas Ade tentang bahaya diet tidak sehat yang ternyata bisa memicu osteoporosis.

Jadwal Liga Spanyol Nanti Malam: Barcelona Kontra Sevilla

Liputan6.com, Jakarta – Liga Spanyol juga kembali digelar akhir pekan ini setelah libur pekan lalu akibat jeda laga internasional. Laga super seru langsung tersaji di pekan sembilan kompetisi tersebut.

Pemuncak klasemen Liga Spanyol Sevilla akan berkunjung ke Nou Camp menantang juara bertahan Barcelona pada Minggu (21/10/2018) dini hari WIB. Laga ini bakal sangat menarik. Sevilla yang memuncaki klasemen cuma unggul satu poin saja dari Barcelona.

Namun, berbicara performa, Sevilla dan Barcelona bak bumi dan langit. Barcelona tak pernah menang dalam empat laga terakhir di Liga Spanyol. Sementara itu, Sevilla selalu menang di empat pertandingan terakhir.

Sementara rival abadi Barcelona, Real Madrid mendapat lawan relatif mudah. Los Blancos pun berpeluang mengakhiri keterpurukan karena cuma bersua Levante di kandang sendiri.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Begini Cara Nagita Slavina Siasati Rafathar yang Picky Eater

Suara.com – Sama seperti ibu-ibu pada umumnya, artis Nagita Slavina juga pernah kerepotan menghadapi Rafathar, buah cintanya bersama Raffi Ahmad, yang doyan pilih-pilih makanan alias picky eater. Bahkan pernah suatu ketika Rafathar hanya mau mengonsumsi susu dan menolak makan nasi.

“Yang aku lihat setiap anak beda-beda. Ada juga masanya Rafathar nggak mau makan. Maunya susu terus. Kalau minum susu jadinya kenyang dan nggak mau makan nasi. Ujung-ujungnya permasalahannya itu minum susu bikin dia kenyang,” ujar Nagita di sela-sela peluncuran Curcuma Plus di Jakarta, Jumat (19/10/2018).

Nagita tak mengelak bahwa dirinya khawatir ketika Rafathar pilih-pilih makanan. Pasalnya di usia Rafathar yang menginjak tiga tahun, Ia membutuhkan nutrisi yang optimal.

“Deg-degannya ya karena kan susu itu pelengkap aja. Kalau lagi sukanya minum susu doang aku yang khawatir, kalau kurang ini, itu gimana. Apalagi sekarang kan penyakit ada-ada saja yang aneh-aneh,” tambah dia.

Nah untuk mensiasati agar nafsu makan Rafathar meningkat, perempuan berusia 30 tahun ini benar-benar berusaha untuk mengenalkan berbagai makanan ke buah hatinya itu. Tak jarang Nagita juga menggunakan media lain seperti buku cerita untuk mengenalkan jenis makanan baru ke Rafathar.

“Emang harus sabar. Banyak baca, banyak cari tahu. Jadi harus cari solusi. Nggak bisa terpatok satu makanan. Kalau aku ke Rafathar pinter-pinter cari alternatif lain. Misal dari buku cerita, kenalin bentuk makanan lalu kenalin rasanya. Aku seneng banget kalau Rafathar mau cobain makanan baru,” tandas dia. 

Pemegang Saham Facebook Paksa Zuckerberg Hengkang dari Ketua Dewan Direksi

Sebelumnya, Facebook dilaporkan mengetahui bahwa mereka memberikan data yang tidak akurat pada penayangan video iklan selama lebih dari setahun, sebelum memberi tahu kliennya pada tahun 2016. Demikian pernyataaan dari gugatan terbaru yang diajukan pada Selasa (16/10/2018).

Pada September 2016, Facebook mengakui bahwa mereka melebih-lebihkan rata-rata waktu menonton video iklan hingga 60 persen menjadi 80 persen selama dua tahun terakhir karena kesalahan perhitungan.

Masalahnya, data yang dilaporkan Facebook di atas, menurut para penggugat jauh lebih buruk.

Para penggugat yang merupakan sekelompok agensi media sosial kecil dan konsultan pemasaran–pada awalnya mengajukan di pengadilan California pada Oktober 2016–menganggap Facebook tidak berbagi data secara menyeluruh.

Mengutip laman CNBC, para penggugat mengklaim bahwa Facebook meningkatkan rata-rata waktu penayangan iklan sebesar 150 persen hingga 900 persen, jauh lebih tinggi daripada yang dilaporkan.

Ketika Facebook menemukan masalah ini, perusahaan yang dibentuk Mark Zuckerberg itu tidak menyelesaikan permasalahan selama lebih dari setahun. Para penggugat mengatakan, Facebook justru menganggap hal itu bukan masalah besar.

“Daripada mengoreksi metrik pada Januari 2015 dan memberitahu pengiklan, Facebook mengakui bahwa ‘penurunan 40 persen akan menjadi terlalu signifikan dan dapat merusak kepercayaan pengguna’,” klaim gugatan tersebut.

Para penggugat meminta kompensasi, ganti rugi, biaya hukum dan bantuan lainnya, tapi belum mengungkapkan jumlahnya.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Begini Kreativitas Guru PAUD dalam Ciptakan Alat Bermain

Suara.com – Para guru PAUD di Kota Medan, Sumatera Utara, diminta untuk kreatif dalam menciptakan alat bermain edukatif yang aman dari bahan daur ulang guna menunjang kegiatan belajar.

“Alat permainan edukatif saat ini sangat diperlukan untuk menunjang belajar,” kata Ketua DPC GOPTKI Kota Medan, Hj Nurul Khairani Akhyar Nasution, saat membuka Lomba Daur Ulang Bahan Bekas bagi guru PAUD se-Kota Medan di Medan, Kamis (18/10/2018).

Tujuan diadakannya perlombaan ini, menurut dia, adalah untuk lebih merangsang kreatifitas serta inovasi dari guru-guru PAUD untuk menciptkan alat bermain edukatif bagi murid-muridnya.

Ia mengatakan, alat permaianan edukatif yang beredar di pasaran relatif mahal, sementara alat bermain biasa memiliki resiko menggunakan bahan-bahan yang membahayakan kesehatan anak.

Masa anak-anak merupakan usia emas yang harus diisi dengan berbagai hal yang dapat merangsang otak kiri maupun kanan, sehingga generasi muda itu nantinya mampu berfikir seimbang dan memiliki kecerdasan intelektual sekaligus emosional yang baik.

“Alat permainan edukatif itu dirancang sedemikian rupa untuk dapat merangsang otak dan perasaan si anak, sehingga mereka mampu mengembangkan pemikiran serta emosinya secara seimbang,” ucap Nurul, seperti dilansir dari Antara.

Selain itu, alat permainan yang beredar saat ini memiliki harga yang relatif mahal. Dengan menciptkan alat permainan sendiri, guru-guru PAUD dapat menyampaikan maksud dan kegunaan permainan tersebut sesuai dengan silabus atau materi pengajaran yang telah dirancang.

“Dengan membuat alat sendiri, guru PAUD akan semakin mudah mengajarkan sesuatu hal kepada anak-anak karena dirancang sesuai dengan apa yang diinginkannya, sehingga tema pembelajaran tidak tergantung dengan bendanya, namun bendanyalah yang mendukung materi pelajaran,” katanya.

5 Alasan untuk Melirik Wuling Cortez

Di samping harga yang kompetitif, mid-size MPV Wuling ini punya segudang fitur. Bahkan, Wuling seolah ingin memanjakan konsumennya melalui fitur di ekterior dan interior.

Untuk area luar, semua varian Cortez sudah menggunakan teknologi LED. Penggunaannya tentu sangat membantu penerangan menjadi maksimal. Yang paling menarik, Cortez memiliki sunroof. Fitur ini membuatnya sangat unggul dibandingkan mobil lain di segmen yang sama.

Sedangkan di dalamnya, Cortez punya MID (multi information display) yang mampu menampilkan beragam informasi kendaraan : tekanan dan temperatur ban, petunjuk navigasi, indikator peringatan hingga peringatan lama waktu berkendara.

Kabin Cortez juga semakin nyaman karena dilengkapi fitur yang menunjang fungsional : monitor layar sentuh 8-inci lengkap dengan koneksi mirroring, armrest box, center arm rest, console box, headlamp adjustment, panel AC yang sudah digital, pengatur jok elektrik, tombol fungsi di roda kemudi hingga charger di setiap baris. Meskipun seluruh fitur ini disematkan berbeda-beda pada masing-masing varian.

5. Keamanan Maksimal

Bicara keamanan berkendara, Wuling tak ingin bermain-main. Cortez dijejali beragam fitur keamanan dan keselamatan seperti; pengatur ketinggian sabuk pengaman, rem tangan elektrik, tombol sensor parkir, kamera belakang untuk parkir, ABS (anti-lock braking system), ESC (electronic stability control), hill hold control, traction control, brake assist, dual SRS airbag, immobilizer, dan alarm.

Namun, seluruh fitur di atas tidak semua tersemat pada semua varian. Untuk tipe mesin 1,5-liter terdapat beberapa fitur yang dikurangi, seperti rem tangan elektrik, hill hold control, ESC, traction control, dan brake assist.

Sumber: Oto.com

Puluhan Truk Sampah Dicegat di Bekasi, Ini Respons Pemprov DKI

Liputan6.com, Jakarta – Puluhan truk sampah milik Pemprov DKI Jakarta dihentikan Dinas Perhubungan (Dishub) Kota Bekasi saat hendak menuju Tempat Pengolahan Sampah Terpadu (TPST) Bantargebang di Jalan Jenderal Ahmad Yani, Kota Bekasi, Rabu (17/10/2018).

Kepala Dinas Lingkungan Hidup DKI Jakarta Isnawa Adji mengatakan terdapat 51 truk yang terhambat hingga Rabu malam.

“Ada 51 truk di sana,” kata Isnawa saat dihubungi Liputan6.com, Kamis (18/10/2018).

Isnawa mengatakan, langsung menelepon dan telah mengirim tim untuk bertemu pihak Dishub dan Dinas LH Bekasi. Hasilnya pada Kamis dini hari tadi truk diperbolehkan melintas dan membuang sampah di Bantar Gebang.

“Sudah lepas (boleh lewat) jam 02.00. Saya telepon sama Pak kadishub kota bekasi, saya bilang sopir dan keluarga sopir resah enggak bisa pulang, akhirnya boleh (lewat),” kata Isnawa.

Isnawa mengakui sebelumnya truk sampah DKI melintas 24 jam tanpa batasan, padahal menurut perjanjian kerja sama hanya truk tertutup alias compactor yang boleh lewat 24 jam. Isnawa pun meminta anak buanya untuk kembali ke peraturan.

“Truk terbuka hanya jam 21.00-05.00, tapi yang tertutup boleh,” ucap dia. 

Angka Anti Vaksin di Amerika Serikat Terus Meningkat

Suara.com – Jumlah anak-anak Amerika Serikat yang tidak menerima vaksin bagi penyakit yang dapat dicegah telah meningkat hingga empat kali lipat sejak 2001 lalu. Diperkirakan ada 100.000 anak tidak menerima vaksin menurut badan Centers for Disease Control and Prevention atau CDC.

Menggunakan data nasional, CDC melaporkan bahwa pada 2017 lalu, presentasi anak usia 2 tahun yang tidak vaksin saat dilahirkan meningkat dari 0.9 persen pada 2011 menjadi 1.3 persen pada 2015.

Meski 1.3 persen dianggap sebagai angka yang relatif kecil, tapi angka yang terus meningkat dapat menimbulkan kekhawatiran.

“Kami ingin melihat data secara keseluruhan sebisa mungkin,” kata Senior Advisor untuk urusan Vaksin di CDC, Dr. Amanda Cohn.

Kata Cohn, ada beberapa alasan mengapa angka anak baru lahir tidak vaksin terus meningkat.

“Beberapa orangtua mungkin tidak mau memvaksin anak mereka, tapi ada juga orangtua yang mau anaknya divaksin tapi tidak memiliki akses atau tidak mengerti bagaimana caranya,” ucapnya.

Dalam laporan terpisah, CDC melaporkan  rata-rata cakupan vaksinasi untuk anak-anak TK di Amerika Serikat baru sekitar 95 persen. 

Sentimen anti vaksin mulai populer sejak 1998 di mana vaksin MMR diduga memiliki korelasi dengan meningkatnya autisme.

Walau klaim tersebut sudah ditarik dan dokter dibalik penelitian tersebut telah didiskreditkan, namun studi yang dikeluarkan pada 2018 oleh PLOS Medicine menemukan bahwa tingkat penolakan vaksin terus meningkat di beberapa daerah metropolitan di Amerika Serikat. 

Kanada Resmi Legalkan Ganja, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Suara.com – Tepat hari ini, Rabu (17/10/2018), Kanada resmi menjadi negara kedua setelah Uruguay yang melegalkan penjualan ganja di negaranya. Bukan tanpa sebab, pemerintah setempat melegalkan dan mengatur penjualan serta penggunaan ganja untuk tujuan rekreasional.

Ada 111 toko di seluruh penjuru Kanada yang menjual ganja secara legal. Namun, tidak ada toko yang menjual ganja di Provinsi Ontario. Lantaran pemerintah daerah setempat masih belum menyelesaikan peraturan final mengenai legalitas ganja.

Kendali demikian, langkah Pemerintah Federal Kanada yang dipimpin Perdana Menteri Justin Trudeau melegalkan ganja menuai pro dan kontra. Bagi penggemar ganja dan investor tentu keputusan ini menjadi langka yang tepat. Akan tetapi, juga mengundang kekhawatiran dari pakar kesehatan dan politisi akan penyalahgunaan tanaman psikotropika itu.

Berdasarkan regulasi terbaru, warga Kanada yang telah berusia 18 atau 19 tahun akan memperoleh izin untuk mengonsumsi, membeli, dan menanam ganja hingga 300 gram. Selain itu, setiap rumah tangga juga boleh menanam hingga empat pohon ganja.

Itu pun tergantung peraturan provinsi masing-masing. Sebab aturan penjualan ganja diatur oleh setiap provinsi, namun tetap sejalan dengan kerangka hukum Pemerintah Federal Kanada.

Terlepas dari segala kontroversi legalitas ganja di Kanada, nyatanya ganja juga bisa dimanfaatkan sebagai obat. Dirangkum dari Himedik, ganja yang berasal dari tanaman bernama cannabis sativa ini memiliki bahan aktif yang disebut THC, sehingga bisa menjadi obat bila diolah secara medis.

Berikut manfaat ganja untuk kesehatan yang mungkin jarang diketahui banyak orang. Penasaran? Simak ulasan berikut.

Kronologi Balita di Bogor Tewas Dijejali Cabai oleh Pacar Ibunya

Perilaku kejam itu akhirnya terbongkar setelah pihak dokter melaporkan yang dialami korban kepada polisi.

“Kami dapat laporan dari dokter ada anak meninggal tidak wajar,” kata Ulung.

Polisi kemudian bergegas mendatangi rumah sakit tersebut untuk menerima sekaligus meminta keterangan hasil visum sementara kepada dokter.

Hasil visum sementara diketahui pada tubuh korban terdapat banyak luka lebam dan ususnya pun putus. Tak cuma itu, ahli forensik juga menemukan biji cabe di dalam lambung dan usus korban.

“Setelah kami lakukan pemeriksaan sejumlah saksi, olah TKP dan alat bukti yang didapat, korban tewas diduga dianiaya oleh pacar ibunya,” kata dia.

Polisi pun melakukan pencarian terhadap pelaku hingga ke Bekasi, tempat pria itu tinggal. Dan pelaku akhirnya berhasil ditangkap di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa pagi tadi.

“Pelaku mengakui perbuatannya dengan cara mencubit, menampar, memukul pakai tangan sanpai menjejali mulut korban pakai cabai. Dan perbuatannya itu dilakukan sejak awal September kemarin setiap kali pulang ke kosan,” terang Ulung.

Jadwal Siaran Langsung Liga 1, Rabu 17 Oktober 2018

Liputan6.com, Jakarta Go-Jek Liga 1 bersama Bukalapak sudah memasuki pekan 26. Laga pertama di pekan 26 mempertemukan PS Tira dengan PSIS Semarang pada Rabu (17/10/2018) sore WIB. 

Tuan rumah membutuhkan poin penuh. Kemenangan akan membuat PS Tira keluar dari zona degradasi Liga 1. Saat ini PS Tira ada di urutan 16 dengan 28 poin.

Jika meraih poin penuh, PS Tira akan menggeser PSIS yang berada di posisi 13 dengan koleksi 30 poin dari 25 pertandingan.

Laga yang digelar di Stadion Sultan Agung, Bantul ini rencananya akan dimulai pada pukul 15.30 WIB.

4 Pilihan Camilan Sehat untuk yang Doyan Ngemil di Malam Hari

Suara.com – Ngemil di malam hari memang sebuah pantangan besar bagi yang sedang melakukan diet. Logikanya, berat badan akan sulit turun jika asupan makanan bertambah banyak.

Padahal hal tersebut tak sepenuhnya benar. Pilihan camilan yang tepat dan sehat justru akan menambah nutrisi, bahkan dapat membakar kalori saat sedang tidur, lho.

Dilansir Boldsky, inilah camilan alternatif menyehatkan yang baik untuk malam hari:

1. Sereal berserat

Pilihan sereal yang memiliki jumlah serat yang banyak, disajikan dengan susu rendah lemak dan rendah gula menjadikan proporsi sempurna serat dan protein.

2. Oatmeal

Semanguk bubur oatmeal yang disajikan dengan beberapa potong buah segar dan sedikit madu, menjadi pilihan camilan tengah malam yang baik jika dimakan dalam porsi sedang.

Oat memiliki kadar serat yang sangat bagus untuk menurunkan gula darah, bahkan memperlambat proses konversi karbohidrat menjadi gula.

3. Selai kacang dan buah

Konsumsi 1 sendok makan selai kacang di malam hari baik karena selai kacang tinggi kandungan potasium.

Tambahkan buah dalam hidangan selai kacang Anda agar jumlah serat yang dimakan semakin banyak.

4. Buah berry

Buah berry sangat bagus sebagai camilan tengah malam untuk yang sedang diet. Buah ini penuh dengan mineral, vitamin dan kaya antioksidan. Kandungan nutrisi dan kuantitas air yang seimbang ini membuat kita rileks saat tidur.

Cukup konsumsi buah beri yang tersedia ke dalam mangkuk kecil sebelum tidur. Jika Anda ingin menambah rasa, tambahkan sedikit susu almon, atau kacang dan granola. [Nadila Nurwijayantri]

Intip Rahasia Tubuh Langsing ala Maudy Ayunda

Suara.com – Tubuh langsing seperti Maudy Ayunda merupakan dambaan banyak perempuan di Indonesia.Tentunya, mendapatkan tubuh sehat dan langsing bisa didapatkan lewat gabungan antara olahraga, asupan makan yang benar serta perawatan tubuh.

Tapi siapa sangka, Maudy Ayunda ternyata tidak mendapatkan tubuh langsingnya dari rajin olahraga.Kok bisa?

“Aku olahraga, tapi nggak bohong juga ya, (aku) moody-an. Tapi, sebisa mungkin tetap menyempatkan waktu untuk olahraga,” katanya di kawasan Jakarta Selatan, Selasa (16/10/2018). 

Maudy mengakui bahwa dirinya merupakan tipikal orang yang ikut-ikutan dalam olahraga.

“Jujur aku anaknya ngikut yang lagi ramai aja. Dulu pas lagi ramenya pilates, ya, aku ikut. Terus lari-lari juga aku ikut. Sekarang lagi suka ikut event running-running (lari) itu. Ya, pokoknya badannya tetap bergerak,” ungkapnya. 

Untuk itu, ia mencoba menerapkan gaya hidup sehat seperti mengatur asupan makanan.

“Selain olahraga, aku juga ngatur makanan. Aku sih suka banget sama buah dan kita tahu kan buah itu mengandung serat yang bagus buat tubuh kita. Jadi kalau lifestyle kita sehat, tentu akan menunjang penampilan kita sehari-hari,” pungkasnya.

Mengenal Foyer dan Inspirasi Desainnya

Liputan6.com, Jakarta – Karakter rumah yang berbeda membuat foyer jarang digunakan di Indonesia. Namun sekarang, sejumlah perumahan kelas menengah ke atas mulai mengadopsi ruangan yang banyak diterapkan di hunian luar negeri ini.

Sebagian dari Anda mungkin masih awam dengan istilah ‘foyer’ dalam hal interior rumah. Menurut Arsitek Probo Hindarto, foyer merupakan ruang peralihan antara teras dan ruang tamu atau teras dengan ruang keluarga.

Area ini berfungsi sebagai ruang penerima. Sesuai fungsinya, di area foyer tidak terdapat perabotan besar. Hanya ada tempat menggantung jaket, mantel, meletakkan payung, kunci mobil, atau sepatu jika di Jepang. Sepasang kursi dan meja sederhana biasanya ditempatkan sebagai pelengkap.

Saat ini, hunian-hunian baru menengah ke atas di kota besar Indonesia mulai menghilangkan area ruang tamu. Ini karena semakin jarang penduduk kota besar yang menerima tamu di rumah, dalam arti orang yang tidak terlalu akrab secara personal seperti relasi bisnis dan semacamnya.

Sebaliknya, orang-orang yang berkunjung ke rumah biasanya adalah saudara atau teman dekat, sehingga tak masalah jika diajak ke ruang yang lebih privat dan kasual seperti ruang keluarga ataupun ruang makan.

Berkaitan dengan itu, ruang tamu dianggap mubazir dan diubah untuk foyer serta memperluas ruang keluarga. Fungsi lain dari foyer adalah ruang tambahan yang mampu mempercantik rumah dan menambah nilai estetika tersendiri.

Jika melihat korelasinya dengan kondisi dan gaya rumah di Indonesia, foyer tidak mudah diaplikasikan, kecuali Anda memliki sisa lahan memadai atau pengembang perumahan sengaja menyediakan foyer bagi penghuninya. Sebut saja unit di town house Linea Haus, Parahyangan Village, Platara @Pondok Pinang, dan Casa Paso. Nah, bagi Anda yang memiliki area foyer di rumah, berikut inspirasi desain yang dirangkum oleh Rumah.com pada Rabu (20/1/2016).

Hacienda Style

Victoria Pearson via Housebeautiful

Penggemar serial komedi ABC, Modern Family, pasti mengenal Eric Allen Stonestreet yang berperan sebagai Cameron Tucker. Aktor berkebangsaan Amerika Serikat ini tak hanya jago berakting, tapi punya gaya tersendiri dalam mendesain foyer di rumahnya. Seperti tercantum dalam foto di atas, area foyer diisi oleh bangku dan bantal abad ke-19 berpadu karpet daur ulang yang nampak usang namun mengesankan.

British Colonial Style

Jonny Valiant via Housebeautiful

Desain Interior, Rob Southern, mengaplikasikan jendela nako yang menghiasi sisi kiri foyer (dilihat dari dalam rumah), guna memberi pasokan cahaya matahari lebih optimal ke dalam ruangan rumah. Untuk menghadirkan gaya kolonial Inggris di foyer rumah Anda, pilihlah furnitur yang terbuat dari kayu yang kuat dan kokoh seperti kayu jati.

Wordly in Los Altos

Sindhu Peruri via Houzz.com

Sebuah pintu antik berusia 200 tahun dari India menambah nilai artistik tersendiri pada desain foyer berikut ini. Ditambah lagi adanya karpet berwarna gold dengan motif mawar yang nampak nyata, serta sebuah kursi bergaya klasik.

Mixed and Matched

Via Countryliving.com

Gaya pedesaan yang dituangkan pada desain foyer di atas tercermin melalui dominasi warna coklat kayu, serta perabot hiasan seperti ketel air, jam dinding klasik, dan pot tanaman bonsai. Tak lupa juga lukisan yang menggambarkan pemandangan disertakan di sini.

Minimalist Style

Klaster Casa Paso di Jagakarsa, Jakarta Selatan, menghadirkan foyer di setiap unit rumah yang bisa difungsikan sebagai ruang tamu. Karena un-furnished, maka Anda bisa mendesainnya ke gaya apapun yang diinginkan. Setelah foyer terdapat patio atau taman di tengah rumah, yang seolah membatasi antara foyer dan ruang keluarga. (Fathia A/Ahm)

Foto: Houzz.com

Jadwal Liga 1 Pekan 26

Jadwal Liga 1

Rabu 17 Oktober 2018

15.30 WIB PS Tira vs PSIS

Kamis 18 Oktober 2018

15.30 WIB: Sriwijaya vs PSMS

Jumat 19 Oktober 2018

15.30 WIB: Mitra Kukar vs Bhayangkara FC

15.30 WIB: Borneo FC vs PSM

18.30 WIB: Persija vs Persela

18.30 WIB: Barito Putera vs Perseru

Lelaki, Hindari 4 Makanan Ini Jika Tak Ingin Gairah Seks Turun

Suara.com – Gairah seks lelaki dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari kondisi kebugaran, kadar stres, hingga makanan yang dimakan.

Nah, makanan-makanan ini tak disarankan bagi lelaki, karena dapat membuat gairah seks menurun. Apa saja?

1. Popcorn kemasan

Popcorn kemasan yang dijual bebas mengandung asam perfluorooctanoic, yang dapat mengganggu kerja hormon endokrin dan testosteron, sehingga gairah seks menurun.

2. Daun mint

Doyan mengonsumsi mint untuk mengurangi bau mulut sebelum bercinta? Pakar menyebut kandungan menthol pada daun mint justru dapat membuat gairah seks menurun karena kadar testosteron berkurang.

3. Udang

Lelaki harus membatasi jumlah asupan udang yang dimakan. Udang yang dijual di pasaran biasanya sudah disemprotkan bahan 4-hexylresorcinol. Bahan ini diketahui meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar testosteron pada lelaki.

4. Alkohol

Minum minuman alkohol juga tidka baik bagi lelaki. Sebabnya, alkohol membuat lelaki sulit ereksi, dan jarang merasakan orgasme.

Cuci Tangan Pakai Air Saja Cukup, Mitos atau Fakta?

Suara.com – Coba jawab, bagaimana kebiasaan cuci tangan yang Anda lakukan sehari-hari? Hanya dengan air sekadarnya, atau menggunakan sabun dan air mengalir?

Pentingnya cuci tangan dengan sabun dan air mengalir memang belum disadari secara penuh oleh banyak orang. Bahkan sebagian masyarakat masih percaya ungkapan yang menyatakan mencuci tangan dengan air saja cukup tanpa menggunakan sabun. Mitos atau fakta?

Dilansir Dailymail, sejumlah ahli dari London School of Hygiene & Tropical Medicine, Inggris, menemukan bahwa salah satu tempat berkumpulnya bakteri penyebab penyakit seperti E. Coli, MRSA, dan 1.000 jenis bakteri lainnya adalah di ponsel. Tangan yang tidak higienis kemudian memegang ponsel sering tak disadari menjadi tempat berpindahnya kuman dan bakteri, lalu masuk ke dalam tubuh ketika makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

Berdasarkan data di atas, maka bakteri-bakteri yang ada di tangan tidak cukup dimusnahkan hanya dengan air biasa. Dr. Erni Gustina, MPH selaku Direktur Kesehatan Keluarga dari Kementerian Kesehatan RI mengungkap cuci tangan tanpa menggunakan sabun sama saja tidak mematikan kuman.

“Yang jelas kuman dan bakteri akan mati jika ada antiseptik. Nah, di sabun itu ada kandungan antiseptiknya. Mencuci tangan hanya dengan air saja justru malah bisa mendatangkan bakteri lain, karena air yang tidak mengalir sangat mungkin sudah mengandung kuman. Jadi itu hanya mitos,” ungkap Dr. Erni ketika ditemui Suara.com, Senin (15/10/2018).

Lebih lanjut ia memberi contoh, bila para doter dan perawat yang bekerja di ruang operasi tetap menggunkan sabun untuk cuci tangan, walau sudah membersihkan dengan alcohol. Sebab, antiseptik yang bisa mematikan kuman. Namun, jika dalam keadaan darurat tidak ada air dan sabun, Dr. Erni pun memberi alternatif cara membersihkan kuman di tangan.

“Kalau dalam keadaan darurat, sedang traveling atau tidak tersedia tempat cuci tangan yang memadai di tempat-tempat makan, maka solusinya adalah selalu sediakan hand sanitizer atau tisu basah. Keduanya mengandung antiseptik yang sudah teruji bisa mematikan kuman,” tukasnya.

Pertamina Kirim 5.020 Tabung LPG Tambahan ke Palu

Liputan6.com, Jakarta – Setelah mengirimkan 750 tabung LPG dengan ukuran 5.5 kg dan 12 kg, PT Pertamina (Persero) Marketing Operation Region (MOR) VI Kalimantan kembali sumbang bantuan 5.020 tabung LPG ukuran 3 kg ke Palu, Sulawesi Tengah.

Bantuan itu dikirimkan dengan menggunakan kapal Landing Craft Tank (LCT) dari Pelabuhan Somber Balikpapan dan tiba di Pelabuhan Pantoloan Palu pada Minggu (14/10/2018) pukul 16.00 WITA.

Region Manager Communication & CSR Pertamina Kalimantan Yudi Nugraha menyatakan, setelah menempuh perjalanan kurang lebih 46 jam dan menempuh jarak lebih dari 230 Mil melintasi Selat Makassar, akhirnya LCT yang juga bertugas pada pengiriman sebelumnya tiba di Kota Palu.

“Pertamina secara nasional memang mengerahkan tim untuk mendukung upaya pemulihan di lokasi bencana Sulteng. Kami di Balikpapan coba untuk mempercepat normalisasi penyaluran BBM dan LPG dengan mengirimkan BBM, LPG hingga tenaga operator,” kata dia dalam keterangan resminya, Senin (15/10/2018).

Sebagai lokasi dengan kemudahan akses pengiriman barang ke Palu, Balikpapan memang dijadikan sentra pengiriman bantuan tidak hanya bagi satgas yang dibentuk oleh Pemerintah, namun juga satgas Pertamina.

“Selain fokus melakukan normalisasi penyaluran BBM dan LPG, tim Pertamina di lokasi bencana juga terus mendukung penyaluran bantuan logistik kepada para korban,” sambung Yudi.

Lebih lanjut, Yudi menjelaskan, 4 Stasiun Pengisian dan Pengangkutan Bulk Elpiji (SPPBE) di Kota Palu telah beroperasi secara normal. Antara lain, SPPBE tersebut yakni, SPPBE Muhsans Putra Arba Mandiri, SPPBE Prima Sentosa Alam Lestari, SPPBE Gema Palu dan SPPEK Putra Argam Mandiri dengan area penyaluran di antaranya Palu, Donggala, dan Sigi, serta wilayah sekitar seperti Parigi Moutong dan Poso.

Ke depannya, Pertamina MOR VI telah merencanakan pengiriman LPG 3 Kg dengan jumlah yang sama untuk kemudian dioptimalkan penyalurannya oleh Tim Pertamina di Sulawesi melalui operasi pasar di beberapa titik.

“Satgas Peduli Sulteng di Balikpapan tetap siaga menunggu arahan dari tim di lapangan. Selain dukungan terhadap aspek operasional, Pertamina Refinery Unit (RU) V juga mengirimkan 2 orang pekerja yang ahli di bidang penyelamatan untuk bergabung dengan tim rescue setempat,” pungkas Yudi.

Jadwal MotoGP Jepang 2018, Balapan Akhir Pekan Ini

Klasemen sementara pembalap MotoGP 2018

1. Marc Marquez 271 poin

2. Andrea Dovizioso 194 poin

3. Valentino Rossi 172 poin

4. Maverick Vinales 146 poin

5. Jorge Lorenzo 130 poin

6. Cal Crusthlow 128 poin

7. Danilo Petrucci 126 poin

8. Johann Zarco 123 poin

9. Andrea Iannone 113 poin

10. Alex Rins 102 poin

11. Dani Pedrosa 87 poin

12. Jack Miller 74 poin

13. Alvaro Baustista 72 poin

14. Tito Rabat 35 poin

15. Franco Morbidelli 33 poin

16. Aleix Espargaro 32 poin

17. Pol Espargaro 32 poin

18. Hafizh Syahrin 28 poin

19. Bradley Smith 19 poin

20. Takaaki Nakagami 18 poin

21. Scott Redding 12 poin

22. Mika Kallio 6 poin

23. Karel Abraham 5 poin

24. Michele Pirro 1 poin

Tusuk Jari Sampai Gelang Kesehatan untuk Stroke ? Ini Hoaks !

Suara.com – Stroke terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang, akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (strokehemoragik). Kondisi ini adalah salah satu masalah kesehatan yang berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.

Untuk itu, dibutuhkan penanganan yang cermat. Parahnya, banyak hoaks penanganan stroke yang berkembang dan cenderung menyesatkan masyarakat.

Hoaks atau kabar palsu tentang stroke ini disebar melalui grup WhatsApp keluarga, unggahan Facebook, hingga iklan-iklan di media sosial dan televisi.

Saat Suara.com melakukan konfirmasi dengan dokter spesialis saraf dari RS Pondok Indah, dr. Sahat Aritonang, Sp.S, M.Si, Med, FINS, ia mengatakan bahwa ada beberapa hoaks tentang stroke yang berkembang di masyarakat.

Apa saja? Ini di antaranya, dan paparan medisnya.

1. Metode tusuk jari

Pernah ramai di pesan berantai tentang pertolongan pertama pada stroke melalui metode tusuk jari. Katanya, menusukkan sesuatu yang tajam seperti jarum ke jari (atau belakang telinga) bisa menghindarkan pasien dari masalah pembuluh darah pecah.
“Padahal ini tidak ada hubungannya,” kata Sahat Aritonang.

2. Kerik sampai biru

Kerik atau kerok biasa dilakukan keluarga pasien pada pasien stroke. Mengerik bagian tubuh pasien yang lumpuh dengan minyak dan koin dipercaya mampu membuat “aliran darah kembali lancar”.

“Dikerik pada kaki dan tangan, dipijit. Dikira tangan dan kaki yang rusak. Padahal di sini (kepala atau otak),” tukasnya.

3. Balur param kocok

Ini juga merupakan kebiasaan salah kaprah masyarakat Indonesia. Memberi minyak dan dibalur pada tubuh pasien yang lumpuh akibat stroke, Sahat Aritonang menyebutnya sebagai tindakan sia-sia.

4. Gelang kesehatan

Sahat Aritonang juga menyinggung penjual gelang kesehatan yang diklaim mampu memperlancar aliran darah.
“Seperti gelang, kalung, saya pikir tidak mungkin (berhasil). Mau pakai apa juga tidak mungkin, karena harus diobati.”

5. Terapi oukup uap

Terapi oukup uap adalah mandi sauna khas Suku Karo di Sumatera Utara yang memanfaatkan beragam jenis tumbuh- tumbuhan dan rempah-rempah. Terapi ini dipercaya bisa melancarkan aliran darah sehingga kerap dijadikan alternatif pasien gejala stroke.

Meski niatnya baik, namun Sahat Aritonang meminta agar keluarga pasien stroke segera membawa pasien ke rumah sakit.

“Apapun, harus segera ke rumah sakit. Harus dibuktikan apakah stroke terjadi karena darah tersumbat atau pecah, cara pengobatan akan berbeda,” paparnya.

Apalagi, ia menjelaskan, waktu kritis pasien gejala stroke hanyalah 3 sampai 4,5 jam setelah serangan.

“Kalau sudah 6 sampai 16 jam, biaya hampir 20 kali lipat,” tutup Sahat Aritonang.

Benarkah Kesuburan Ibu Pengaruhi Masa Pubertas Anak Laki-laki?

Suara.com – Benarkah Kesuburan Ibu Pengaruhi Masa Pubertas Anak Laki-laki?

Sebuah studi mengatakan pubertas pada anak laki-laki terkait dengan waktu ibunya mulai haid pertama kali atau kesuburan ibu.

Misal, seorang perempuan yang mengalami haid lebih dulu dibanding teman sebayanya cenderung akan memiliki anak laki-laki yang mengalami tanda-tanda pubertas seperti satu atau dua bulan lebih dulu tumbuh bulu ketiak, dan dua bulan lebih dulu pecah suara serta ditumbuhi jerawat.

Sementara anak perempuannya cenderung enam bulan lebih dulu tumbuh payudara.

Studi yang dimuat dalam Human Reproduction journal tersebut menganalisis data dari sekitar 16.000 ibu dan anak di Denmark.

Salah satu penulis penelitian, Dr Nis Brix, dari Aarhus University, Denmark, mengatakan bahwa dokter yang menemukan masalah terlambat atau terlalu cepat pubertas pada pasien, biasanya akan menanyakan silsilah keluarga.

“Hubungan antara usia puber ibu dan usia puber anak laki-laki telah diketahui banyak umum tapi sekarang lewat data yang lebih besar, studi telah mengonfirmasi faktanya.”

Sementara itu, masa pubertas anak laki-laki dan perempuan di seluruh dunia telah berubah.

Misal di Inggris, usia rata-rata pubertas anak perempuan di sana adalah 11 tahun dan anak laki-laki adalah 12 tahun. Itupun karena setiap satu dekade, ada pergeseran satu bulan lebih cepat anak-anak mengalami pubertas.

Kata ahli, ini terjadi karena meningkatnya masalah kesehatan dan nutrisi di industri dunia.

Tapi studi juga mengatakan adanya kaitan antara masalah obesitas dan pubertas.

Pada studi yang dilakukan 2015 lalu dikatakan, puber terlalu cepat atau terlalu lambat akan meningkatkan risiko terkena masalah kesehatan seperti diabetes, obesitas, menopause dini, dan masalah kardiovaskular.

Dan menurut studi di Amerika Serikat, pubertas dini pada anak perempuan terkait dengan meningkatnya masalah kesehatan mental saat remaja menjelang usia dewasa.

“Baik faktor genetis maupun lingkungan, tanpa meragukan mempengaruhi masa pubertas. Laki-laki maupun perempuan, selaras dengan ibu maupun ayah, tapi tanda pubertas dini, seperti tumbuh payudara, tumbuh rambut tertentu, pada anak perempuan tidak selalu karena genetis dan lebih karena faktor lingkungan,” kata Dr Christine Wohlfahrt-Veje, peneliti dari University of Copenhagen.

Jadi Kesuburan Ibu lebih mempengaruhi masa pubertas anak laki-laki.

Parkir Aneh untuk Mencegah Baret, Pemilik Mobil BMW Jadi Bulan-bulanan Netizen

Dalam komplek perumahaan atau wilayah pemukiman, selalu ada saja pemilik mobil menyebalkan yang parkir sembarangan. Alasannya beragam, mulai dari tidak memiliki garasi, mobil terlalu banyak, dan masih banyak lagi alasan yang bikin kesal tetangga lain.

Namun, saat ingin dilaporkan, pasti ada perasaan tidak enak dan khawatir menimbulkan perselisihan antar tetangga. Melihat hal tersebut, Suku Dinas Pehubungan (Sudinhub) Jakarta Timur memiliki layanan inovasi pengaduan parkir liar, yang disebut  Sistem Informasi Pelaporan Parkir Liar Berbasis Aplikasi (Siparlibasi).

Dengan aplikasi ini, warga Jakarta Timur dan untuk saat ini khususnya di wilayah kecamatan Jatinegara, bisa melaporkan tetangga yang parkir sembarangan dengan identitas yang dirahasiakan.

“Setelah menerima pengaduan, tim akan bergerak dan melakukan tindakan di wilayah yang diadukan oleh warga,” jelas Kepala Seksi Pengawasan dan Pengendalian Sudinhub Jakarta Timur Slamet Dahlan, saat dikonfirmasi Liputan6.com melalui sambungan telepon, belum lama ini.

Lanjut Dahlan, untuk di wilayah perumahan atau pemukiman, tim dari Sudinhub Jakarta Timur memang akan melakukan tindakan persuasif. Namun, jika tidak digubris dan sudah dikomunikasikan dengan pejabat setempat seperti RT, RW, dan Lurah, akan dilakukan penindakan yang lebih tegas.

“Jika masih nekat, ya kita lakukan tindakan preventif (penderekan). Tidak butuh waktu lama, dan secepatnya jika memang masih nekat parkir sembarangan,” tegas Dahlan.

Sementara itu, aturan pemilik mobil harus memiliki garasi sendiri memang sudah diatur dalam Peraturan Daerah Provinsi Daerah Khusus Ibu Kota Jakarta Nomor 5 Tahun 2014 Tentang Transportasi, Pasal 140. Pemprov DKI Jakarta mewajibkan tiap pemilik mobil di Jakarta juga memiliki garasi. Hal tersebut sesuai dengan Perda Nomor 5 Tahun 2014 Pasal 140 tentang pembatasan kendaraan bermotor.

Sanksi yang diberikan adalah penderekan bagi mobil yang parkir di jalan raya gang masuk kawasan larang parkir. Adapun untuk syarat membeli mobil, pemda DKI akan berkoordinasi dengan kepolisian agar tidak menerbitkan STNK bila pemilik tidak memiliki garasi.

Tak Banyak yang Tahu, Hobi Ngupil Ternyata Bisa Berbahaya

Liputan6.com, Jakarta – Mengupil mungkin menjadi hal yang biasa dilakukan oleh banyak orang. Meski tujuannya mampu membersihkan kotoran dan debu yang menmpel di lubang hidung, namun kalau hal ini keseringan terjadi malah menyebabkan timbulnya penyakit yang berbahaya.

Bedasarkan sebuah penelitian yang dilakukan ilmuwan Inggris, ternyata mengupil dengan tangan kotor saat mengupil punya potensi untuk menyebabkan pneumonia.

Laporan yang dimuat oleh AFP menyebutkan, tangan kita yang kotor dapat berisiko memiliki bakteri pneumokokus, penyebab dari pneumonia. Jika diabaikan penyakit ini dapat menjadi serius dan mematikan, serta dapat tersebar melalui udara ketika batuk dan bersih.

“Studi ini telah menunjukkan bahwa tangan dapat menyebarkan bakteri melalui benda-benda seperti ponsel atau mainan anak-anak juga bisa meningkatkan penye aran bakteri ini,” ujar Victoria Connor, peneliti klinis di Liverpool School of Tropical.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Saksikan Video Pilihan di Bawah ini:

Saat seorang wanita berdebat di gedung parlemen Afrika Selatan, rekannya malah asyik ‘ngupil’ dan menikmati seakan tak peduli.

12 Anak Perempuan Indonesia Ambil Alih Jabatan Pemimpin Sehari

Suara.com – Profesi pemimpin selama ini kerap diisi oleh sosok lelaki. Padahal perempuan juga memiliki potensi untuk menjadi pemimpin. Dalam perayaan Hari Anak Perempuan International 2018, 12 anak perempuan Indonesia mendapat kesempatan untuk mengambil alih posisi sejumlah pemimpin di berbagai institusi pemerintahan, BUMN, hingga lembaga internasional dalam kegiatan “Sehari Jadi Pemimpin”.

Berbagai peran pemimpin yang diambil alih antara lain adalah Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman RI, Komisaris PT Kereta Api Indonesia, Sekretaris Jenderal Kementerian Komunikasi dan lnformatika, Direktur Tindak Pidana Siber, sejumlah posisi di Kepolisian Resor Jakarta Pusat, hingga mengambil alih peran di Iembaga kemanusiaan nasional dan internasional, yakni, sebagai Deputy Country Representative dan Program Analyst For Youth Development and ASRH United Nation Population Fund (UNFPA), serta Direktur Eksekutif dan Direktur Program Yayasan Plan lnternational lndonesia (YPll).

Disampaikan Dini Widiastuti, Direktur Eksekutif Yayasan Plan lnternational Indonesia, kegiatan ‘Sehari Jadi Pemimpin’ ini dihelat untuk memberikan kesempatan bagi anak-anak perempuan agar setara dengan anak laki-laki.

“Sudah saatnya anak-anak perempuan menjadi bagian di tiap pengambilan keputusan dalam kebijakan publik,“ ujar Dini dalam temu media di Stasiun Gambir, Jakarta, Sabtu (13/10/2018).

Hal ini, kata Dini merujuk pada hasil riset yang dilakukan Yayasan Plan International bekerjasama dengan U Report yang menunjukkan bahwa ruang publik dan fasilitas umum di Indonesia masih belum sepenuhnya memenuhi hak anak, terutama anak perempuan.

Dalam kesempatan yang sama, Lala asal Bone yang mengambil alih profesi Direktur Tindak Pidana Siber menceritakan pengalamannya menjadi pemimpin sehari. Menurut Lala, kasus kekerasan terhadap perempuan harus mendapat perhatian secara mendalam.

“Sexting dan pedofilia masih menjadi kasus kekerasan pada anak perempuan yang harus diprioritaskan penanganannya sehingga perempuan yang jadi korban bisa dapat konseling untuk memulihkan kondisi,” ujar Lala.

Tak hanya itu dari pengalamannya itu pula, Lala juga memberi rekomendasi pada pihak kepolisian untuk membuat aplikasi yang dikhususkan dalam pelaporan kasus kriminal secara online sehingga lebih aman bagi kaum perempuan yang menjadi korban.

“Aplikasi itu seharusnya bisa digunakan untuk pelaporan kasus cybercrime sehingga penanganannya bisa lebih cepat,” tambah Lala.
Selain di Jakarta, Dini mengatakan perayaan Hari Anak Internasional 2018 juga dilakukan di wilayah area kerja Yayasan Plan lnternational Indonesia di Nagekeo, Lembata dan Soe pada 12-13 Oktober dengan melibatkan anak-anak perempuan dalam aktivitasnya, di antaranya dengan memberikan penghargaan kepada anak-anak perempuan yang aktif menyuarakan hak anak.

“Mereka juga akan melakukan diskusi dan audiensi dengan pemerintah di daerahnya masing-masing untuk menghasilkan rekomendasi demi terciptanya ruang yang aman untuk anak perempuan dan perempuan muda,” tandas Dini.

Berikut nama kedua belas anak yang mengikuti program “Sehari Jadi Pemimpin”:

1. Eiffelyne: Kediri, Executive Director Yayasan Plan International Indonesua .
2. Ainun: Kepulauan Selayar, Program Director Yayasan Plan International Indonesra
3. Tiara: Bogor, Komisaris PT KAI
4. Freety: Bengkulu, Program Analyst for Youth Development and ASRH Program UNFPA
5. Jeivi: Halmahera Utara, Kasat Binmas Polres Jakpus 6. Shania: Pasuruan, Wakapolres Jakpus
7. Lala: Bone, Direktur Tindak Pidana Siber
8. Yola: Batam, Kasat Reskrim Polres Jakpus .
9. Ayes: Lembata, Deputy Country Representatlve UNFPA
10. Osin: Lembata, Menko Maritim
11. Zeno: Nagekeo, Sekjen Kominfo
12. Elfi: Lembata, Kanit PPA Polres Jakpus 

Mengenal Gangguan Emosional, Depresi yang Diidap Selena Gomez

Suara.com – Baru-baru ini, Selena Gomez menjalani perawatan kesehatan mental setelah mengalami “gangguan emosional”. Melansir TMZ, vokalis 26 tahun itu sudah dua kali menjalani perawatan serupa dua minggu terakhir.

Memangnya apa sih gangguan emosional atau emotional breakdown ?

Emotional breakdown atau yang lebih sering dikenal dengan kekalutan mental merupakan suatu keadaan di mana jiwa seseorang mengalami kekacauan dan kebingungan sehingga ia merasa tak berdaya.

Saat merasakan kekalutan mental, orang bersangkutan artinya sedang mengalami kejatuhan mental dan tak tahu apa yang mesti dilakukan. Jika dibiarkan begitu saja, bisa menyebabkan orang tersebut menjadi tak waras lagi atau gila.

Itulah mengapa orang-orang yang sedang mengalami kekalutan mental seperti Selena Gomez harus mendapatkan dukungan moril dari orang-orang terdekat dan lingkungan sekitarnya.

Memang tidak mudah memiliki gangguan kesehatan mental, terlebih sebagai sosoknya yang begitu terkenal dan selalu dikelilingi papparazi. Namun, ada sikap dan tindakan yang bisa ditiru dari Selena Gomez saat menghadapi masalah kesehatan mental.

Lalu, bagaimana sih cara terpenting untuk menghindar dari gangguan emosional seperti Selena Gomez? klik di bawah ini.

Belum 100 Persen Lokal, Siapa Saja Pemasok Motor Listrik Gesits?

Liputan6.com, Jakarta – Sepeda motor listrik Gesits siap meramaikan pasar roda dua di Tanah Air dalam waktu dekat. Rencananya, motor yang digarap oleh Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS), Surabaya ini bakal diluncurkan di Istana Negara, dan disaksikan langsung oleh Presiden Republik Indonesia (RI), Joko Widodo.

Sebelum diluncurkan, Liputan6.com mendapatkan foto yang kemungkinan besar merupakan wujud dari motor listrik yang bakal dijual PT Gesits Technologies Indo (GTI) tersebut. Jika dilihat, motor ramah lingkungan ini mirip dengan Honda Vario, dengan pelek alloy, rem cakram depan dan belakang, serta motor elektrik yang terletak di tengah.

Terlihat juga, gear yang di belakang memiliki diameter lebih besar. Dengan begitu, menimbulkan asumsi tenaga yang dihasilkan motor elektrik Gesits tidak begitu besar, dan dengan penggunaan gear dengan diameter besar untuk mengejar akselarasi dan torsi.

Lalu, dengan spesifikasi yang sudah mulai jelas terlihat tersebut, Gesits memang didukung berbagai merek pemasok komponen otomotif ternama, baik dari Indonesia maupun luar negeri.

Berdasarkan project overview dari lampiran surat PT Wika Manufaktur Industri (WMI) yang ditunjukan untuk Deputi Bidang Pengelolaan dan Pengendalian Program Prioritas Nasional, Kantor Staff Presiden (KSP), Gesits bakal menggunakan smart dashboard dari ITB, battery pack dari Pertamina-Winner, serta motor electric BLBC.

Selain itu, controller CPU dari PT LEN, IVC dari LEN, Hikari, dan ITB, serta converter DC to DC dari SRIPI. Sedangkan safety stand switch, wiring harness lock key Set, button command juga dari SRIPA, flasher dari MITSUBA, Fuse Blade dari OMRON, Horn dari Mitsuba, MMCB, dan timing belt dari Bando.

Capres Brasil Terpopuler Mengaku Kagum pada Donald Trump

Liputan6.com, Brasilia – Kandidat presiden terfavorit dalam pemilu Brasil putaran kedua, Jair Bolsonaro, menyatakan bahwa dirinya kagum terhadap sosok Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump. 

“Saya pengagum Presiden Trump. Ia ingin AS menjadi besar dan hebat, saya pun berpikir serupa, ingin menjadikan Brasil sebagai negara yang besar dan terhormat,” kata Bolsonaro, sebagaimana dikutip dari VOA Indonesia pada Jumat (12/10/2018). 

Pernyataan itu disampaikan oleh Bolsonaro dalam konferensi pers pertama sejak meraih 46 persen suara dalam pemilu putaran pertama, yang digelar pada Minggu 7 Oktober. 

Di waktu bersamaan, Bolsonaro juga membantah tudingan bahwa ia adalah pendukung ultra kanan yang mengusung garis moderat. Ia meyakinkan pendukungnya bahwa dirinya tidak akan lepas tangan dalam memimpin Brasil menjadi negara hebat.

Sementara itu, deretan pihak yang berseberangan, menggarisbawahi berbagai pernyataan Bolsonaro di masa lampu. Banyak di antaranya dinilai sangat kontroversial, dan melukai sebagian masyarakat Brasil.

Bolsonaro adalah satu-satunya politikus saat ini yang berani mengakui tentang pemerintahan diktator militer pada 1964-1985, di mana ia berdalih hal itu semata-mata bertujuan menciptakan ketertiban nasional.

Selain itu, Bolsonaro juga dikecam karena beberapa pernyataannya yang menyudutkan wanita dan kelompok LGBT.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Simak video pilihan berikut: 

Jair Bolsonaro, kandidat sayap kanan yang unggul dalam persiapan menuju pemilihan presiden Brasil, dilaporkan tengah kritis setelah ditikam oleh saat berkampanye. Insiden itu terjadi hanya satu bulan sebelum pemilihan.

5 Arti Mimpi Anda Menurut Ilmu Psikologi

Suara.com – Mimpi dapat terjadi pada siapa saja saat tertidur, baik tidur siang singkat maupun tidur malam yang panjang, simak penjelasan arti mimpi dari sisi psikologi ya.

Mimpi terjadi saat otak memasuki fase tidur dalam atau yang lebih dikenal sebagai fase rapid eye movement (REM). Saat di fase ini, potongan informasi yang tersimpan di memori otak muncul sebagai mimpi.

Dari sisi psikologi, ada penjelasan soal arti mimpi yang Anda alami. Dikutip dari Psychology Today, berikut 5 di antaranya:

1. Mimpi jatuh

Mimpi jatuh, baik dari kendaraan maupun saat berjalan, biasa dialami orang yang merasa cemas dan tidak stabil emosinya. Mimpi jatuh bisa menandakan Anda takut tidak mendapat dukungan dari orang yang diharapkan.

2. Mimpi dikejar

Mimpi lari dan sedang merasa dikejar bisa terjadi karena Anda merasa terancam, baik oleh orang lain ataupun emosi dan ekspektasi diri sendiri.

3. Mimpi hamil

Mimpi hamil bisa jadi tanda adanya keinginan untuk memiliki ide dan tujuan hidup baru. Mimpi hamil juga bisa berarti ada potensi baru yang bisa Anda gali di sekitar.

4. Mimpi terlambat

Mimpi terlambat, entah itu mengikuti kelas atau rapat, menandakan Anda tidak siap dengan beban yang akan Anda hadapi di kemudian hari.

5. Mimpi mati

Mimpi mati bukan hal yang perlu ditakutkan. Mimpi mati menandakan Anda memiliki keinginan untuk mengakhiri sesuatu dari hidup Anda, baik itu percintaan, pekerjaan, maupun hal lainnya.

3 Alternatif Pengganti Minyak Goreng yang Lebih Sehat

Suara.com – Gaya hidup sehat bisa diperoleh dengan cara mudah, yakni mengganti minyak goreng Anda. Sebabnya, minyak goreng yang dijual di pasaran tinggi kandungan lemak.

Banyaknya ragam pilihan minyak goreng yang dijual di pasaran tak jarang membuat para konsumen bingung untuk memutuskan memilih produk yang mana.

Mulai sekarang tak perlu bingung, ini 3 alternatif pengganti minyak goreng untuk memasak yang lebih sehat:

1. Minyak biji anggur

Minyak biji anggur mengandung lemak tak jenuh tunggal sebanyak 17 persen, lemak tak jenuh ganda 73 persen, dan lemak jenuh 10 persen. Ketika digunakan untuk keperluan menggoreng, minyak ini akan memproduksi senyawa aldehid yang lebih rendah daripada minyak hewani seperti mentega.

Pada dasarnya aldehid tidaklah berbahaya. Tapi aldehid berkaitan dengan penumpukan gugus karbonil di tubuh yang mengakibatkan penyakit hati, hipertensi, diabetes, dan penyakit penuaan lainnya.

2. Minyak canola

Minyak canola mengandung lemak tak jenuh tunggal sebanyak 62 persen, lemak tak jenuh ganda 31 persen, dan lemak jenuh 7 persen. Rasanya yang netral dengan titik asap tinggi membuatnya lebih cocok dijadikan pilihan untuk olahan tumis dan panggang.

Yoshi Sudarso Perankan Zuko di Serial Adaptasi Kartun Avatar

Day 1 shoot for Zuko vs Azula,” tulis Yoshi Sudarso bersama video Instagram Story unggahannya pada Rabu (10/10/2018) kemarin.

Dalam sebuah unggahan lain, pemeran Blue Ranger Koda di Power Rangers Dino ini menyampaikan rasa terima kasihnya kepada kru serial adaptasi Avatar ini. Yoshi pun sangat menghargai kerja keras tim stuntman yang telah membuatnya selalu aman selama syuting.

So thankful for everyone on set today, specially to my stunt team, keepning me safe all day, love y’all!” tulis bintang utama Buffalo Boys itu dalam sebuah video singkat, sambil menyebut akun milik setiap anggota kru.

Sayangnya, Yoshi tak menyebutkan di mana lokasi syuting serial barunya ini diambil.

Saat Bupati Malang Hadiri Pesta Pisah Sambut Usai Jadi Tersangka KPK

Liputan6.com, Malang – Rendra Kresna, Bupati Malang, Jawa Timur, menjadi tuan rumah pisah sambut Kepala Kejaksaan Negeri Malang. Acara digelar selang 3 jam dari pengumuman Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) yang menetapkan Rendra Kresna sebagai tersangka dugaan korupsi.

Pisah sambut Kepala Kejari Malang lama dan baru yakni Nasril dan Abdul Qohar digelar di Pendopo Kabupaten Malang, malam hari. Bupati Malang, Rendra Kresna sama sekali tak menyinggung status hukumnya sebagai tersangka saat berpidato.

“Terimakasih pada pak Nasril yang selama ini sudah mengabdi di Malang. Mengingatkan kami pada tiap kekeliruan sehingga pembangunan bisa berjalan dengan baik,” kata Rendra di Malang, Kamis (11/10/2018).

Ia menyebut Kepala Kejari Malang lama, Nasril yang pindah tugas ke Jakarta akan selalu ingat Malang. Sebab sudah seperti Arek Malang alias Arema, lantaran makan dan minum cukup lama di Malang. Ia berharap Kepala Kejari Malang baru juga bisa bekerja dengan baik di daerah ini.

Usai berpidato sekitar 15 menit, kepala Kejari lama dan baru bergantian menyanyikan sebuah lagu. Kepala Polres Malang, AKBP Yade Ujung Setiawan pun turut menyumbangkan suaranya. Setelah itu, acara pun ditutup tanpa banyak percakapan di antara mereka.

Rendra Kresna memilih langsung masuk ke rumah dinasnya setelah berjabat tangan dengan kedua pimpinan korps baju cokelat itu. Bupati Malang periode 2010 – 2015 dan 2016 – 2021 itu dijadwalkan akan diperiksa KPK pada Senin, 15 Oktober mendatang di Jakarta.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Waduh, Hobi Mengupil Dapat Tingkatkan Risiko Pneumonia

Suara.com – Mengupil atau membersihkan kotoran dalam hidung dengan satu jari adalah hal yang biasa kita dilakukan. Tapi hati-hati, karena sebuah penelitian terbaru telah memberi peringatan awal bagi Anda yang doyan mengupil. Katanya, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan penyebaran bakteri berbahaya dan meningkatkan terjadinya pneumonia.

Penelitian yang dipublikasikan dalam European Respiratory Journal ini adalah penelitian pertama yang menunjukkan penularan bakteri dapat terjadi melalui kontak antara hidung dan tangan.

Peneliti menemukan bahwa bakteri dapat berpindah dari tangan ke hidung baik sat mengambil, mencolek, atau hanya menggosok hidung mereka dengan punggung tangan.

Lewat penelitian ini juga, ahli mengimbau orangtua untuk menjaga kebersihan mainan dan tangan anak-anak mereka agar tetap bersih.

Kebersihan juga dapat menghindari penyebaran bakteri, termasuk kepada kerabat lanjut usia yang dianggap lebih rentan terinfeksi.

Peneliti utama penelitian ini, Dr. Victoria Connor dari Liverpool School of Tropical Medicine dan Royal Liverpool Hospital, mengatakan bahwa infeksi pneumokokus adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Penyakit ini diperkirakan telah menyebabkan 1,3 juta kematian anak-anak di bawah lima tahun setiap tahunnya. “Orangtua dan orang-orang dengan imunitas yang terganggu seperti penyakit kronis, juga berisiko tinggi terkena infeksi pneumokokus,” katanya.

Connor juga mengatakan bahwa pemahaman masyarakat tentang pneumokokus masih sangat buruk.

“Memiliki pemahaman yang lebih jelas tentang bagaimana bakteri menyebar akan memberikan saran yang lebih baik tentang bagaimana penularan dapat dikurangi, sehingga aksi pencegahan infeksi pneumokokus bisa lebih besar lagi.”

Meski begitu, Connor menambahkan memang tidak cukup realistis membuat anak-anak berhenti mengupil, memasukkan tangan, dan menggosok hidung mereka. “Dalam situasi ini, memastikan kebersihan tangan yang baik dan pembersihan mainan atau permukaannya, mungkin akan mengurangi transmisi dan mengurangi risiko terkena infeksi pneumokokus seperti pneumonia.”

Prof. Tobias Welte, Presiden European Respiratory Society, menambahkan bahwa studi percontohan ini adalah yang pertama untuk mengonfirmasi bahwa bakteri pneumokokus dapat menyebar melalui kontak langsung, bukan hanya melalui bakteri di udara.

Perlindungan Anak Lebih Efektif Dilakukan Melalui Cara Ini

Suara.com – Perlindungan anak, termasuk di dalamnya hak anak, hingga saat ini belum sepenuhnya terwujud. Oleh sebab itu, berbagai upaya dilakukan pemerintah demi terwujudnya perlindungan bagi seluruh anak Indonesia. Salah satunya melalui pendekatan berbasis sistem yang dinilai lebih efektif

“Perlindungan anak menggunakan pendekatan sistem terbukti lebih efektif dibanding dengan pendekatan isu (misalnya perdagangan anak, peradilan anak). Pendekatan berbasis isu kurang efektif karena setiap instansi pemerintah hanya terfokus pada kepentingan sektoralnya, sehingga pendekatan berbasis isu gagal melihat akar penyebab umum yang memerlukan penanganan bersama dan gagal membangun tautan antara penanganan dan kebijakan,” jelas Sekretaris Kementerian Perlindungan Perempuan dan Perlindungan Anak (KPPPA), Pribudiarta Nur Sitepu, melalui siaran pers yang diterima Suara.com.

Perlindungan anak berbasis sistem lebih menekankan tanggung jawab atau kewajiban dari negara sebagai primary duty bearer dalam menyediakan layanan untuk pemenuhan hak-hak anak dan perlindungan anak. Pribudiarta pun melanjutkan bahwa pendekatan berbasis sistem itu meliputi pencegahan dan respon terhadap isu-isu perlindungan anak melalui pelayanan primer, sekunder, dan tersier. Pendekatan primer dilakukan untuk mencegah adanya permasalahan terhadap anak. Kemudian pendekatan sekunder dilakukan terhadap anak yang berpotensi mengalami permasalahan, dan pendekatan tersier dilakukan terhadap anak yang sudah menjadi korban.

Di sisi lain, ia juga mencermati kembali Perda Nomor 9 Tahun 2011 tentang Perlindungan Anak yang dinilai belum menyesuaikan Undang-Undang Nomor 35 Tahun 2014 tentang Perubahan atas Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2002 tentang Perlindungan Anak.

“Terdapat beberapa hal yang belum diatur dalam Perda Nomor 9 Tahun 2011 tersebut, namun dalam praktiknya ada daerah yang sudah melaksanakan upaya perlindungan anak, Kabupaten Klaten misalnya. Meski belum ada payung hukum mengenai Sistem Data Gender dan Anak, namun Kabupaten Klaten sudah melakukan pengolahan dan analisis data di tingkat kabupaten, sehingga merupakan hal yang mendesak bagi Kabupaten Klaten untuk segera mengganti Perda yang lama agar dapat sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang ada,” tukasnya.

Keinginan Istri Indro Warkop Berhijab Terinspirasi oleh Sang Anak

Liputan6.com, Jakarta – Kepergian istri Indro Warkop meninggalkan banyak kenangan bagi keluarga dan kerabat. Terlebih untuk anak-anaknya.

Salah satunya adalah Satya Paramita Hada Dwinita, putri kedua Indro Warkop dan Nita Octobijanthy. Dari penuturannya, Hada sempat meyakini bahwa sang ibunda sebenarnya bisa melawan penyakit kanker paru-paru yang diidapnya sejak 2017 lalu.

Kepergiannya sangat menimbulkan duka yang mendalam bagi Hada. Apalagi, putri Indro Warkop ini mengaku masih sangat sanggup merawat ibundanya yang saat itu mulai sakit.

“Mungkin saya orangnya optimis banget kalau mami selalu bisa ngelaluin sakitnya, gitu. Terus saya juga masih punya banyak banget tenaga untuk merawat mami, saya belum capek. Jadi ya kehilangan pasti,” kata Hada saat ditemui di TPU Tanah Kusir, Jakarta Selatan, Rabu (10/10/2018).

<p><em><strong>* Update Terkini <a href=”https://www.liputan6.com/tag/asian-para-games-2018″>Asian Para Games 2018</a> Mulai dari <a href=”https://www.liputan6.com/bola/read/3659142/jadwal-lengkap-asian-para-games-2018-dan-cabang-olahraga-yang-dipertandingkan”>Jadwal Pertandingan</a>, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di <a href=”https://www.liputan6.com/asian-para-games”>Sini</a>.</strong></em></p>

Stasiun Pengisian Elpiji Kembali Beroperasi Usai Gempa-Tsunami di Sulteng

Liputan6.com, Jakarta – PT Pertamina (Persero) berhasil pulihkan operasional seluruh Stasiun Pengisian dan Pengangkutan Bulk Elpiji (SPPBE) di Sulawesi Tengah (Sulteng), setelah memasuki minggu kedua pasca bencana gempa dan tsunami.

Manager Communication & CSR Pertamina Marketing Operation Region VII, Roby Hervindo, mengatakan keempat SPPBE ini telah menyalurkan lebih dari 100 ribu tabung Elpiji sejak 3 Oktober 2018 hingga Rabu 10 Oktober 2018, ke wilayah Palu, Donggala, dan Sigi serta wilayah sekitarnya seperti Parigi Moutong dan Poso.

Empat SPPBE tersebut yakni, SPPBE Muhsans Putra Arba Mandiri, SPPBE Prima Sentosa Alam Lestari, SPPBE Gema Palu dan SPPEK Putra Argam Mandiri.

“Sampai hari ini, (10/10/2018), sebanyak 106.766 tabung Elpiji disalurkan dari empat SPPBE ini, yakni terdiri dari 101.360 tabung elpiji subsidi (3 Kg) dan 5.406 tabung non subsidi (Bright Gas 5,5 Kg dan 12 Kg),”kata ‎Roby, di Jakarta, Kamis (11/10/2018).

Dari 101.360 tabung elpiji subsidi tersebut, sebanyak 80 ribu tabung disalurkan untuk operasi pasar di Palu, Donggala dan Sigi. Sedangkan sisanya disalurkan ke pangkalan-pangkalan wilayah lain seperti Parigi Moutong dan Poso.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Ingin Cepat Hamil, Tidur Teratur Mulai Malam Ini Ya!

Suara.com – Pasangan yang sudah menikah dan ingin cepat hamil bisa mengikuti saran pakar reproduksi ini, yaitu tidur teratur setiap malam.

Memiliki buah hati adalah impian setiap pasangan usai menikah. Namun terkadang ada yang menunggu lebih lama karena berbagai alasan, termasuk gangguan kesuburan.

Nah sebuah penelitian terkini mengungkap manfaat tidur teratur di malam hari yang dapat meningkatkan peluang kehamilan pada perempuan.

Studi di Amerika Serikat terhadap 176 perempuan yang sedang menjalani program hamil ini menemukan bahwa mereka yang rutin tidur malam setiap hari pada jam yang sama, empat kali lebih mungkin untuk hamil dalam kurun waktu setahun.

Elizabeth Ginsburg dari American Society for Reproduction mengatakan bahwa tidur cukup dan teratur dapat memengaruhi kesuburan. Itu sebabnya ia mengimbau agar perempuan yang sedang menanti kehamilan untuk mendisiplinkan diri untuk tidur teratur setiap hari.

“Kami tahu tidur cukup sangat penting untuk metabolisme tubuh yang normal. Studi ini semakin menegaskan, bagi perempuan yang berencana untuk hamil, maka kebiasaan tidur teratur dapat mendatangkan manfaat yang menguntungkan,” ujar Ginsburg, dikutip dari NY Post.

Sebuah studi terpisah yang dilakukan oleh University of Miami menemukan bahwa setiap jam tidur yang hilang pada lelaki menyebabkan kadar testosteron turun hingga 1,5 persen.

Itu sebabnya jika Anda dan pasangan ingin cepat hamil dan memiliki anak, pastikan selalu tidur teratur di waktu yang sama setiap harinya, ya!

Lima Kondisi yang Jarang Diketahui Orang tentang Psikopat

Suara.com – Bagi orang awam, psikopat merupakan penyakit mental yang membuat seseorang tidak punya perasaan. Bahkan, cenderung anarkis dan bertindak di luar nalar, seperti menyiksa hewan hingga sesama manusia.

Namun, anggapan itu tak sepenuhnya benar. Ada beberapa hal yang tak sepenuhnya diketahui orang tentang psikopat. Apa saja? Yuk, simak ulasan berikut ini.

1. Ada sedikit sifat psikopat dalam diri manusia

Jika pernah menunjukkan rasa kurang simpati dan empati, pernah merasa tidak bersalah atas kesalahan yang diperbuat, atau merayu seseorang untuk mendapatkan apa yang kamu inginkan, maka secara tidak langsung kamu telah menunjukkan sifat psikopat.

2. Psikopat tidak semuanya ‘psiko’

Meskipun benar bahwa sebagian besar pembunuh berantai adalah psikopat, namun tidak semua psikopat adalah pembunuh berantai.

Selain itu, mereka tetap memiliki rasa cemas dan takut. Namun, saat dalam situasi yang menakutkan, psikopat memilih untuk tetap tenang.

Warga Banjarnegara Sulap Desa Jadi Kampung Asian Para Games 2018

Liputan6.com, Banjarnegara – Dukungan untuk pagelaran Asian Para Games 2018 terus mengalir dari masyarakat Indonesia. Salah satunya dari warga Banjarnegara, Jawa Tengah. Mereka menyulap desa menjadi Kampung Asian Para Games dengan bahan dari sampah plastik.

Seperti ditayangkan Liputan6 SCTV, Rabu (10/10), terpajang manekin atau boneka pebulutangkis berkursi roda, pemanah difabel, dan perenang penyandang disabilitas di Desa Jenggawur, Banjarnegara.

Mereka pun dengan bangga berswafoto di antara boneka-boneka unik tersebut.  

“Kami sudah mengumpulkan sampah-sampah ini kurang lebih satu minggu. Kami membuat boneka voli, panahan, renang, bulutangkis ,dan lain-lain,” ujar Kepala PBMA YPAC Solo Sugianur.

Warga berharap, seluruh atlet yang tengah bertanding mewakili Indonesia, bisa meraih hasil terbaik dan mengharumkan merah putih di mata dunia. (Karlina Sintia Dewi)

Jadwal Asian Para Games 2018, Rabu 10 Oktober

09.00-16.30 WIB, Panahan, Lapangan Panahan GBK

09.00-19.30 WIB, Para Atletk, GBK

09.00-16.00 WIB, Bulu Tangkis, Istora GBK

09.00-15.00 WIB, Boccia, Tanjung Priok Sports Hall

09.00-12.00 WIB, Catur, Cempaka Putih Sports Hall

09.00-13.00 WIB, Goalball, Balai Kartini

10.00-17.00 WIB, Judo, JIExpo Grand Ball Room

08.00-20.00 WIB, Lawn Bowls, Lapangan Hoki, GBK

10.35-16.00 WIB, Para Angkat Beban, Balai Sudirman

10.00-16.30 WIB, Para Menembak, Lapangan Menembak GBK

Asian Para Games 2018 resmi dibuka oleh Presiden Joko Widodo dengan menggunakan bahasa isyarat.

Insomnia, Lakukan 3 Trik Ini Agar Mudah Ngantuk dan Tidur

Suara.com – Insomnia, gangguan yang membuat Anda sulit tidur, bisa menyerang siapa saja. Saat insomnia, rasa ngantuk dan keinginan ingin tidur tak juga muncul, padahal tubuh sudah sangat lelah.

Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk kesehatan. Tak hanya kesehatan badan, namun juga kesehatan jiwa dan pikiran.

Nah, agar bisa ngantuk mudah tidur dan terhindar dari insomnia, lakukan 3 trik berikut ini ya:

1. Tenangkan pikiran

Tak ngantuk dan sulit tidur, jangan panik. Panik dan khawatir justru membuat Anda semakin sulit tidur.

Tenangkan pikiran dan jangan khawatir dengan kesibukan esok hari. Sebagai gantinya, sugestikan ke diri Anda bahwa sekarang saatnya istirahat agar besok bisa beraktivitas maksimal.

2. Keluar kamar

Susah mengantuk dan gelisah di kasur? Segera keluar kamar ya. Memaksakan tidur di kasur justru tidak baik, karena hanya menambah rasa cemas dan khawatir.

Jika Anda sudah lebih dari 20 menit di atas kasur dan tak juga tidur, segera keluar kamar dan lakukan aktivitas lain seperti membaca ata menonton televisi.

3. Tulis diary

Siapa yang masih menulis diary secara rutin? Jangan tertawa, menulis diary di kala tak bisa tidur bisa membuat ngantuk lho.

Menulis diary merupakan bagian dari mengekspresikan pikiran. Hal ini juga merupakan salah satu bentuk untuk mengatasi stres.

Curhat Pengidap Vaginismus, Tak Bisa Pakai Tampon Hingga Bercinta

Suara.com – Vaginismus adalah kondisi di mana vagina perempuan tertutup rapat karena masalah reaksi tubuh. Akibatnya, pengidap vaginismus akan sangat sulit untuk bercinta.

Isley Lynn, seorang perempuan asal Inggris, sangat paham betapa menderitanya perempuan yang mengidap vaginismus, karena ia sendiri mengalaminya. Jangankan bercinta, untuk memakai tampon saat menstruasi saja ia tidak bisa.

“Aku merasa terpuruk. Seperti aku bukan perempuan seutuhnya. Aku merasa berasalah atas sesuatu yang sebenarnya bukan salahku,” ujar Lynn, dikutip dari BBC.

Lynn menceritakan ia positif didiagnosis mengidap vaginismus di usia remaja. Saat berumur 10 tahun, ia mencoba menggunakan tampon, namun malah merasa nyeri dan kesulitan.

Hal yang sama juga terjadi saat ia mencoba berhubungan seksual dengan kekekasihnya beberapa tahun kemudian. Ia pun mengalami fase depresi, di mana kesulitannya untuk bercinta mengganggu hubungan dengan pasangan.

Lynn sendiri bukannya tak mencari bantuan profesional untuk mengatasi kondisinya. Ia berulang kali mengikuti sesi terapi terapi, mulai dari relaksasi otot vagina hingga fisioterapi, namun tanpa hasil.

“Terapisku menanyakan seberapa kuat niatku untuk kembali normal. Di sini, aku tahu bahwa aku tak bisa memiliki kehidupan seksual yang nikmat seperti orang lain,” ujarnya.

Kini berusia 30 tahun, Lynn menceritakan pengalamannya hidup dengan vaginismus lewat akting teatrikal berjudul Skin a Cat. Dalam pertunjukan tersebut, Lynn berperan sebagai seorang perempuan pengidap vaginismus yang kesulitan bercinta.

“Aku ingin memberikan inspirasi pada pengidap vaginismus lain bahwa semua orang punya cara sendiri untuk menjadi bahagia, tanpa harus mengikuti orang lain,” tutupnya.

Masalah Utang, Shinta Bachir Akan Laporkan Nikita Mirzani ke KPI?

Shinta kesal jika informasi dia akan mendatangi KPI tersebar ke media. Padahal, dia akan menjelaskan ke media setelah berkonsultasi dengan KPI.

“Aduh saya tuh enggak suka deh, malah jadi bocor kayak gini. Padahal ini kan belum selesai semua, ini saja saya masih di jalan. Saya inginnya kalau sudah selesai semua baru ngomong ke media,” tuturnya. (Nur Ulfa/Dream.co.id)

IHSG Dibuka Menghijau, Rupiah di Posisi 15.205 per Dolar AS

Liputan6.com, Jakarta – Gerak Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) berbalik arah menguat mengawali Selasa pekan ini. Posisi dolar Amerika Serikat (AS) melemah ke posisi 15.205.

Pada pra pembukaan perdagangan saham, Selasa (9/10/2018), IHSG naik 10,84 poin atau 0,19 persen ke posisi 5.771,91.

Kemudian pada pembukaan pukul 09.00 WIB, IHSG masih tetap menguat 22,40 poin atau 0,39 persen ke posisi 5.785,88.

Indeks saham LQ45 juga menghijau 0,63 persen ke posisi 909,74. Seluruh indeks saham acuan menguat.

Adapun sebanyak 112 saham menguat sehingga mendorong IHSG. Kemudian 40 saham melemah dan 108 saham diam di tempat.

Pada hari ini, IHSG sempat berada di level tertinggi 5.789,91 dan terendah 5.771,91.

Total frekuensi perdagangan saham 7.393 kali dengan volume perdagangan saham 327,4 juta saham. Nilai transaksi harian saham Rp 145,4 miliar.

Investor asing lepas saham Rp 14 miliar di total pasar. Posisi dolar Amerika Serikat (AS) melemah ke posisi 15.205.

Sektor saham yang menguat antara lain saham aneka industri yanng naik 0,82 persen. Kemudian saham keuangan sebesar 0,66 persen dan saham infrastruktur sebesar 0,46 persen.

Sementara yang melemah hanya satu sektor yaitu sektor saham perkebunan turun 0,15 persen.

Saham-saham yang menguat antara lain saham MPRO mendaki 70 persen ke posisi Rp 187 per saham, saham HKMU menanjak 49,57 persen ke posisi Rp 388 per saham, dan saham KPAS menanjak 24,84 persen ke posisi Rp 442 per saham.

Sedangkan saham-saham yang tertekan antara lain saham GLOB merosot 31,96 persen ke posisi Rp 132 per saham, saham PANI turun 19,79 persen ke posisi Rp 154 per saham, dan saham DIGI merosot 9,23 persen ke posisi Rp 590 per saham.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Penis Lelaki Ini Membusuk Gara-gara Pakai Kondom, Kok Bisa?

Suara.com – Beragam cara dilakukan kaum lelaki untuk bisa maksimal di atas ranjang, berniat ingin memuaskan pasangan dengan kondom baru, penis lelaki ini malah membusuk.

Meningkatkan performa ranjang bagi lelaki bisa dilakukan dengan banyak cara, mulai dari mengonsumsi obat kuat hingga menggunakan aksesori di bagian penis.

Tapi apa yang terjadi dengan lelaki asal India ini sungguh di luar dugaan. Lelaki yang tidak diketahui namanya tersebut ketahuan mencoba merek kondom terbaru yang menjanjikan kesenangan jangka panjang.

Tapi kesenangan dengan cepat berubah menjadi rasa sakit dan kesengsaraan saat lelaki berusia 30 tahun itu mengalami reaksi alergi dari kondom yang digunakannya.

Ia langsung pergi ke King George Medical University di Lucknow, India, setelah penis miliknya membengkak, terasa sakit, dan menghitam usai mengenakan kondom baru.

Dr Ashish Sharma yang memimpin tim untuk merawat lelaki tersebut menyimpulkan bahwa pasiennya menderita alergi dermatitis kontak dan mengesampingkan dugaan infeksi menular seksual.

Dalam laporannya, Dr Sharma mengungkapkan kondom merek terbaru itu mengandung obat topikal yaitu benzocaine, yang memicu reaksi alergi pada pasien.

“Benzocaine adalah anastesi lokal yang digunakan dalam kondom lateks untuk memperpanjang kenikmatan dan memperpanjang durasi hubungan seksual serta untuk mengurangi ejakulasi dini,” ungkap sang dokter, dikutip dari The Sun.

Meski reaksi alergi jarang ditemui, namun benzocaine dapat menyebabkan trauma pada penis.

Untuk mengurangi reaksi alergi pada pasien, dokter harus memberi antibiotik pada lelaki tersebut untuk mengurangi pembengkakan.

Dokter bedah juga menjalani metode operasi pada bagian penis untuk mengangkat jaringan yang membusuk dan melakukan cangkok kulit.

Perawatan dilakukan selama tiga minggu di rumah sakit, dan enam bulan rawat jalan hingga kondisi pasien benar-benar membaik.

Tak ingin penis Anda mengalami hal yang sama seperti lelaki ini? Pastikan Anda tak memiliki alergi obat sebelum menggunakan kondom jenis baru ya.

Alasan Dokter Ini Bedah Boneka Beruang Bikin Netizen Terharu

Suara.com – Kisah haru seorang dokter yang pura-pura membedah boneka beruang ramai diperbincangkan di media sosial.

Dia adalah Dr Daniel McNeely yang melakukan aksi aneh tersebut karena permintaan pasien kecilnya yang memang sudah ia tangani sejak bayi dilansir Nypost.

Pasien bernama Jackson McKie yang masih berusia 8 tahun itu meminta Dr Daniel untuk melakukan operasi boneka beruangnya terlebih dahulu sebelum si dokter mengoperasi dirinya.

Dr Daniel kemudian membagikan foto dirinya yang sedang melakukan tindakan operasi. Pada sebuah foto, nampak boneka beruang dipasangi alat pembantu pernapasan dan sedang mendapat tindakan jahitan pada bagian ketiak boneka beruang yang terlihat sobek.

Daniel juga nampak mengenakan pakaian operasi, lengkap dengan sarung tangan, penutup kepala, dan juga masker.

Kata ayah Jackson, anaknya Richard ingin si boneka beruang mendapat tindakan medis yang sama seperti apa yang bakal ia rasakan.

“Pasien (Jackson) bertanya apakah saya bisa memperbaiki boneka beruang tidurnya, bagaimana saya bisa mengatakan tidak?” kata Daniel dari IWK Health Care di Halifax.

Si kecil Jackson McKie, didiagnosis menderita hydrocephalus sejak bayi dan masih menjalani proses penyembuhan sampai sekarang.

Ungganan kisah haru seorang dokter yang pura-pura membedah boneka beruang ramai diperbincangkan di media sosial dan membuat netizen ikut terharu, unggahan ini diretweet 13.000 kali dan disukai lebih dari 28.000 sejak dibagikan pada 30 September lalu.

Luciano Spalletti Ungkap Musuh Utama Inter Milan

Liputan6.com, Ferrara – Inter Milan memetik kemenangan penting 2-1 di markas SPAL dengan susah payah. Setelah pertandingan, pelatih Inter Milan, Luciano Spalletti, mengaku gembira karena timnya berhasil mengatasi tekanan.

Bertanding di Stadio Paolo Mazza, Senin (8/10/2018) dini hari WIB, Inter lebih dulu mencetak gol melalui Mauro Icardi di menit ke-14. Namun, pada menit ke-72 SPAL menyamakan skor melalui Alberto Paloschi.

Inter Milan berhasil keluar dari tekanan setelah Icardi mencetak gol keduanya sekaligus mengakhiri perlawanan SPAL dengan skor 2-1 di menit ke-78. Selepas pertandingan, Spalletti menyinggung tentang mental pemainnya.

“Para pemain bekerja sangat keras, mereka mengalami tekanan ketika SPAL mencetak gol balasan. Kadang-kadang kami mengalami kesulitan di luar area bertahan, jadi kami sering kehilangan bola,” kata Spalletti, dikutip laman resmi klub.

“Akan tetapi kami berhasil keluar dari tekanan. Saya bahagia karena kami telah mengalahkan rasa berpuas diri. Ketahuilah bahwa setelah kemenangan di Liga Champions musuh utama adalah berpuas diri,” ujar pelatih berkepala plontos ini.

Berita video hasil Serie A 2018-2019 pekan ke-8. Juventus bungkam Udinese 2-0, di Dacia Arena, Udine, Sabtu (6/10/2018).

IHSG Dibuka pada Dua Zona, Rupiah di Posisi 15.190 per Dolar AS

Liputan6.com, Jakarta Gerak Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) berbalik arah menguat mengawali hari di pekan ini. Adapun posisi rupiah berada di kisaran 15.190 per Dolar Amerika Serikat (AS).

Pada pra pembukaan perdagangan saham, Senin (8/10/2018), IHSG merosot 3,23 poin atau 0,06 persen ke posisi 5.728,6.

Kemudian pada pembukaan pukul 09.00 WIB, tekanan IHSG berakhir. IHSG menguat 4,5 poin atau 0,08 persen ke posisi 5.730,45.

Indeks saham LQ45 juga menghijau ke posisi 898,58. Hampir seluruh indeks saham acuan menguat.

Adapun sebanyak 94 saham menguat sehingga mendoorong IHSG. Kemudian 34 saham melemah dan 112 saham diam di tempat.

Pada hari ini, IHSG sempat berada di level tertinggi 5.748,2 dan terendah 5.728,6.

Total frekuensi perdagangan saham 5.277 kali dengan volume perdagangan saham 395,2 juta saham. Nilai transaksi harian saham Rp 131,4 miliar.

Investor asing lepas saham Rp 13,61 miliar di total pasar. Posisi dolar Amerika Serikat (AS) menguat ke posisi 15.190.

Sektor saham yang menguat antara lain saham konsumis yanng naik 0,74 persen. Kemudian saham manufaktur sebesar 0,48 persen dan saham keuangan sebesar 0,19 persen.

Sementara yang melemah antara lain, sektor saham infrastruktur turun 0,29 persen, dan catatkan penurunan terbesar. Sektor saham aneka industri melemah 0,20 persen dan sektor saham perdagangan tergelincir 0,02 persen.

Saham-saham yang menguat antara lain saham KPAS mendaki 24,65 persen ke posisi Rp 354 per saham, saham SURE menanjak 24,43 persen ke posisi Rp 326 per saham, dan saham NIKL menanjak 9,16 persen ke posisi Rp 4.050 per saham.

Sedangkan saham-saham yang tertekan antara lain saham BPTR merosot 6,19 persen ke posisi Rp 91 per saham, saham PKPK turun 4,26 persen ke posisi Rp 135 per saham, dan saham ABBA merosot 3,70 persen ke posisi Rp 130 per saham.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Hati-hati Anjing Terapi Bisa Membawa Bakteri Superbugs

Suara.com – Anjing terapi dapat membawa sukacita dan rasa nyaman, tapi siapa sangka, anjing terapi juga dapat membawa kuman keras kepala atau superbugs.

Hal tersebut diutarakan oleh dokter dari Rumah Sakit Johns Hopkins di Baltimore. Mereka curiga kalau hewan seperti anjing dapat meningkatkan risiko terkena infeksi pada pasien dengan sistem kekebalan yang lemah.

Tim dokter rumah sakit lalu membuat tes dengan menggunakan empat anjing terapi yaitu Pippi, Poppy, Badger dan Winnie. Keempat anjing mengunjungi sekitar 45 anak-anak yang mendapatkan perawatan karena kanker.

Tim dokter menemukan fakta bahwa anak-anak yang menghabiskan banyak waktu bersama anjing terapi memiliki risiko 6 kali lebih besar terkena bakteri superbugs daripada anak-anak yang menghabiskan waktu lebih sedikit dengan anjing terapi.

Misalnya bakteri MRSA atau Staphylococcus aureus resisten-methicillin. MRSA biasa hidup di kulit tanpa terlihat ada gejala yang berarti.

MRSA bisa menjadi berbahaya jika memasuki aliran darah, menghancurkan katup jantung dan menyebabkan kerusakan lainnya.

Pejabat kesehatan di Amerika Serikat mengklaim kalau bakteri MRSA telah menyebabkan 11.000 kasus kematian di AS dalam setahun.

“Entah tertutup bulu halus, bulu kasar atau sisik, hewan memiliki potensi membawa kuman yang membuat orang sakit,” kata Casey Barton Behravesh dari Centers for Disease Control and Prevention.

Sebelumnya diketahui bahwa hewan seperti anjing terapi dapat membantu orang pulih dari berbagai masalah kesehatan seperti mampu meredakan rasa cemas dan sedih, menurunkan tekanan darah dan mengurangi jumlah obat yang diperlukan beberapa pasien.

Lewat studi ini, peneliti menghimbau pemilik anjing untuk selalu memandikan hewan peliharaannya dengan sampo khusus sebelum melakukan kunjungan terapi.

Mereka juga meminta agar para anjing diberi desinfeksi selama 10 sampai 20 menit sekali. “Saya benar-benar melihat betapa pentingnya anjing-anjing ini untuk para pasien. Anjing terapi dapat menghiasi hari mereka,” kata Kathryn Dalton, salah satu peneliti studi.

Hasil studi anjing terapi dapat membawa kuman keras kepala atau superbugs telah dipublikasikan dalam acara pertemuan ilmiah di San Francisco.

Lelaki Wajib Tahu, Cuaca Dingin Bisa Bikin Penis Mengecil!

Suara.com – Ada teori yang mengatakan bahwa cuaca dingin dapat membuat vagina kering, tapi tak sampai di situ, teori lain mengatakan bahwa cuaca dingin juga bisa membuat penis menyusut lebih kecil, benarkah?

Menurut pakar seks dari Lovehoney, Annabelle Knight, cuaca dingin dapat membuat penis mengkerut, mengurangi ereksi, dan sulit menggapai orgasme.

“Pembuluh darah di penis akan terrutup karena cuaca yang dingin. Penis laki-laki dapat mengerut 50 persen lebih pendek dan ketebalan berkurang 20 sampai 30 persen saat udara dingin,” katanya dilansir Mirror.co.uk.

Annabelle menambahkan, cuaca dingin membuat tubuh mengalihkan panas dan energi yang biasanya tersedia bagi seluruh tubuh menjadi hanya terpusat di tengah.

“Tubuh Anda harus mengurangi aliran darah ke bagian lain seperti jari-jari tangan, jari-jari kaki, dan penis Anda. Buah zakar juga akan tertarik dan naik lebih dekat ke tubuh sehingga buah zakar bisa tetap hangat,” tambahnya.

Itu juga mengapa musim dingin menjadi kebalikan dari musim panas, di mana kata teori, penis akan memiliki ukuran yang lebih besar. Jadi, sekarang Anda tahu alasannya mengapa cuaca dingin bisa bikin penis mengecil.

Gerakan Kepanduan Australia Minta Maaf Atas Kasus Pelecehan Seksual Anak

Liputan6.com, Canberra – Pimpinan Gerakan Kepanduan Australia, yang mirip pramuka, menyatakan permintaan maaf tanpa syarat kepada para korban pelecehan seksual anak-anak yang pernah dialami sejumlah anggota pada masa lalu.

Dikutip dari laman ABC Indonesia, Minggu (7/10/2018), Organisasi bernama Scouts Australia ini mengakui pihaknya telah mengabaikan laporan-laporan anggota kepanduan yang pernah mengalami pelecehan.

“Kami telah mengecewakan Anda, dan mohon maaf atas penderitaan yang telah ditimbulkan,” kata Komisioner Scouts Australia Phil Harrison.

Dia menyatakan permintaan maaf ini merupakan komitmen organisasinya untuk mengakui dan mengatasi penderitaan yang dirasakan para korban.

“Ini pengakuan tulus bahwa bagi sejumlah anak-anak, pengalaman mereka dalam Pramuka justru pengalaman yang negatif. Kami sangat menyesali hal ini,” ujar Harrison.

“Para penyintas dan kelompok-kelompok penyintas menyampaikan bahwa permintaan maaf bisa membantu proses penyembuhan mereka,” tambahnya.

Selain permintaan maaf secara organisasi, katanya, dilakukan pula permintaan maaf secara pribadi dari para senior kepanduan.

Scouts Australia termasuk organisasi non-pemerintah pertama yang mengisyaratkan keikutsertaannya dalam skema ganti rugi nasional bagi para korban kekerasan seksual anak-anak.

“Kami minta maaf karena tak mendengarkan ketika Anda menceritakan hal itu kepada senior yang Anda percayai di kepramukaan,” kata Harrison.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Saksikan video pilihan di bawah ini:

Warga AS melakukan demo penolakan Brett Kavanaugh menjadi Hakim Mahkamah Agung. Pasalnya Kavanaugh diduga terlibat dalam suatu kasus pelecehan seksual.

Selamat Ulang Tahun, Pak Sutopo… Bertemu Raisan Hari Ini?

Selain itu, beberapa hari lalu, Raisa diketahui sempat melakukan video call bersama Sutopo. Momen dramatis tersebut berlangsung usai gelaran konfrensi pers di Graha BNPB.

“Halo pak, apakabar? semangat terus ya pak,” petik percakapan keduanya yang disaksikan langsung oleh awak media, Rabu 3 Oktober 2018.

Percakapan keduanya berlangsung santai, tak segan, Sutopo pun sempat bernyanyi salah satu tembang Raisa, berjudul LDR.

“Tanpamu langit tak berbintang,” lantun Sutopo menyanyikan bait lirik lagu tersebut.

Usai video call, Raisa mengaku semakin kagum dan berharap Sutopo terus semangat dalam menjalankan tugasnya, juga bisa kuat melawan sakit kanker paru stadium 4B yang dideritanya.

“Alhamdulillah sempat ngobrol-ngobrol via video call, Ya lucu banget sih orangnya, artinya itu positif malah ngelawak-ngelawak. Kalau yang kemarin lihat, aku ngobrol sama beliau, mungkin enggak ada yang nyangka ya kalau beliau lagi sakit. Jadinya saya yakin itu (sakit) bukan yang beliau titik beratkan. Hal yang mau beliau bahas dan titik beratkan tetap buat teman-teman yang kena bencana,” kata kata Raisa usai acara Gala Dana 100 Biduan, 100 Hits untuk Palu, Donggala, Sulawesi Tengah, di Lippo Mall Kemang, Jakarta Selatan, Jumat 5 Oktober 2018.

Saksikan video pilihan di bawah ini:

Ketua Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Sutopo Purwo Nugroho, akhirnya bertemu dengan Presiden Joko Widodo.

3 Tips Bikin Seks Akhir Pekan Lebih Membara

Suara.com – Akhir pekan bisa jadi momen bagi pasangan untuk mengeksplorasi kebutuhan seks. Kebanyakan orang berpikir bahwa gairah seks hanya bisa didapat lewat olahraga teratur dan makanan yang sehat. Namun, ternyata tidak hanya itu, lho.

Menurut Lia Holmgren, seorang pakar asmara, mengubah suasana tempat tidur Anda dan pasangan merupakan salah satu cara ampuh untuk membangkitkan gairah seks.

“Dalam mendekor kamar, pertimbangkan, hal-hal yang seksi, nyaman, dan intim,” kata Holmgren, dikutip dari NY Post.

Nah jika Anda ingin mencoba saran Holmgren, coba lakukan 3 tips ini agar seks akhir pekan lebih membara:

1. Tentukan warna

Holmgren mengatakan bahwa warna dari suatu ruangan dapat mengubah segalanya, termasuk seks. Untuk gairah seks yang lebih membara Ia merekomendasikan agar Anda mengganti warna lampu putih ke lampu yang lebih redup, seperti kuning dan orange.

“Warna tersebut memiliki kesan nyaman dan hangat. Selain itu Anda dan pasangan juga terasa ingin berpelukan ketika berada di bawah cahaya temaram seperti itu,” kata Holmgren.

Sementara untuk warna seprei, Holmgren menyarankan untuk menghindari warna merah. Pasalnya warna ini terkesan membosankan. Justru kesan seksi dapat terasa jika Anda memilih warna-warna ‘bumi’ seperti cokelat, cream, putih tulang hingga hijau.

2. Gunakan Aroma yang Umum

Aroma ruangan juga menjadi faktor penting untuk membuat gairah seks meningkat. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan lilin beraroma.

“Pastikan aroma lilinnya berbau harum,” kata Holmgren.

Menurutnya, jangan memilih aroma yang ‘kuat’ seperti aroma buah-buahan. Pasalnya aroma itu hanya bertahan sementara. Pilihlah aroma Vanilla, eucalyptus atau melati yang dapat konsisten merangsang gairah seks.

3. Bangku

Selain ranjang, Anda juga bisa menambahkan furnitur lainnya di kamar Anda untuk meningkatkan gairah seks. Holmgren mengatakan bangku bisa menjadi alat bantu variasi seks Anda dan pasangan.

Dia merekomendasikan menempatkan bangku di ujung kaki tempat tidur Anda dan menggunakannya untuk bereksperimen.

Studi Temukan Manfaat Ilmiah Pelukan untuk Terapi

Suara.com – Pelukan selama ini dianggap sebagai salah satu cara untuk menyampaikan kepedulian, baik kepada pasangan maupun sahabat terdekat. Namun tahukah kamu kalau studi terbaru menyebut memberi pelukan bisa menjadi salah satu bentuk terapi pada mereka yang mengalami stres?

Ya, seperti dikatakan peneliti dari Carnegie Mellon University, Pennsylvania, pelukan bisa membantu mengurangi perasaan negatif setelah menghadapi konflik. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLos One ini mengambil contoh bagaimana pelukan bisa mengurangi intensitas nyeri sebesar 34 persen.

Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti menganalisis lebih dari 400 orang yang diikuti kegiatannya selama lebih dari dua minggu. Pada awal penelitian, setiap menjalani pemeriksaan fisik dan menjawab pertanyaan mengenai kesehatan mereka dan jaringan pertemanan mereka.

Kemudian, selama dua minggu ke depan, setiap responden diminta memberikan ringkasan harian tentang aktivitas mereka, suasana hati mereka, interaksi mereka, pengalaman atau konflik buruk apa pun, dan berapa kali mereka menerima pelukan.

Studi menunjukkan seseorang akan mengalami lebih banyak perasaan positif pada hari-hari ketika mereka menerima pelukan, bahkan jika mereka mengalami pertengkaran atau terlibat masalah pada hari itu.

“Perilaku yang sangat sederhana seperti pelukan mungkin menjadi cara yang efektif untuk mendukung lelaki dan perempuan yang mengalami konflik dalam hubungan mereka,” kata rekan penulis Michael Murphy, seorang peneliti di Departemen Psikologi di Carnegie Mellon University, dikutip dari Medical Daily.

Murphy mengatakan bukan tidak mungkin pelukan menjadi salah satu bentuk terapi psikis untuk mereka yang mengalami konflik. Meski demikian, Ia dan tim baru mengaitkan manfaat pelukan pada orang-orang terdekat.

“Pelukan, setidaknya di antara orang-orang dekat, mungkin cara yang sederhana, lugas, dan efektif untuk menunjukkan dukungan kepada seseorang yang Anda sayangi apalagi bagi mereka yang mengalami konflik dalam hidup mereka,” tandas Murphy.

Nah, jangan ragu untuk memberikan pelukan pada orang yang Anda kasihi ya.

Ma’ruf Amin Terima Ulos Batak dari Petinggi Gereja HKBP

Liputan6.com, Tarutung – Cawapres Ma’ruf Amin dan Istri Wury Estu Handayani dikalungi ulos Batak tanda doa dan pengharapan oleh Ephorus dan petinggi gereja Huria Kristen Batak Protestan (HKBP), Jumat 5 Oktober 2018.

Peristiwa ini terjadi ketika Ma’ruf Amin diundang ke acara Rapat Majelis Pekerja Sinoed HKBP, di kantor pusatnya di Pearaja, Tarutung.

Rapat itu dipimpin langsung oleh Ephorus Pendeta Darwin Lumban Tobing

Sebelum memberi ulos, Ephorus Darwin mengatakan bahwa bagi orang Batak, ulos berarti permohonan, dengan titipan doa kepada Tuhan agar setiap rencana dan cita-cita diberkati.

“Maka ini Bapak, ulos kami berikan kepada bapak dan ibu. Kami berharap, kami berdoa, kami bercita-cita, agar segala rencana bapak dan ibu, menjadi wakil presiden, kiranya Tuhan meridhoi, kiranya Tuhan mengabulkan, kiranya Tuhan meluluskan rencana itu,” kata Pendeta Darwin.

Sehelai ulos lalu dikalungkan di sekeliling Kiai Maruf dan istri. Ditimpali juga dengan peribahasa Batak, yang disebut umpasa, bermakna bahwa kemanapun Kiai Maruf dan istri melangkah akan selalu mendapatkan kebaikan.

“Kami bahagia, kunjungan bapak ini akan membawa makna dan kesejukan bagi kita bersama,” kata Pendeta Darwin Lumban Tobing.

Sebelum menerima ulos, Maruf diberi waktu untuk bicara di hadapan ephorus dan petinggi HKBP serta sejumlah gereja kristiani lainnya.

Maruf Amin mengawali pernyataannya dengan salam. “Assalamualaikum,” kata Kiai Maruf, yang djawab ‘Waalaikumsalaam’ oleh peserta acara.

Meme Otomotif Pekan Ini: Salah Kira, Ternyata Dia Bukan Valentino Rossi

Liputan6.com, Jakarta – Dalam berbagai jejaring sosial baik itu Facebook, Instagram maupun Path, gambar/foto lucu atau yang biasa disebut Meme kerap ditemui.

Berbagai hal bisa dijadikan Meme menarik, tidak terkecuali yang berkaitan dengan otomotif.

Meme otomotif kali ini merupakan unggahan dari akun Instagram @meme_otomotif.

Dalam meme tersebut nampak seorang pria saat tanpa mengenakan kacamata mengira pembalap di posisi tengah adalah Valentino Rossi.

Saat kacamatanya dikenakan, ternyata pembalap di antara Andrea Dovizioso dan Marc Marquez adalah Andrea Iannone. Warna dan corak yang mirip membuat ia salah lihat.

Nah, jika Anda memiliki meme menarik seputar dunia otomotif, kirim saja ke email kami di otoliputan6@gmail.com.

* Update Terkini Asian Para Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru di Sini.

Berawal dari Sembelit, Kini Malah Jadi Jutawan Karena Penyakitnya

Suara.com – Judy Edwards telah berjuang puluhan tahun dengan masalah konstipasi atau sembelit dan semakin parah seiring usianya bertambah tapi kini berbuah bisnis usaha hingga keluarganya jadi jutawan.

Tapi beberapa tahun lalu, dokter memberi masukan agar Judy menggunakan pijakan kaki saat hendak BAB dilansir odditycentral.

Ajaibnya, saran tersebut bekerja dengan baik dan dia menyarankan hal serupa pada suaminya yang punya masalah sama.

Keduanya mengaku terheran-heran bagaimana mungkin saran sesederhana itu bisa sangat berhasil dan baru menyadarinya ketika menginjak usia 60 tahun.

Sampai akhirnya Bobby, anak dari Judy, mencoba menjadikan saran tersebut sebagai bisnis yang menguntungkan.

Bobby Edwards membuat pijakan kaki menjadi karya yang lebih ergonomis dan mencari merek yang mudah diingat, Squatty Potty.

Awalnya keluarga Edwards memberikan karyanya ke keluarga dan kerabat. Banyak dari mereka merasa tindakan Edwards dan keluarga hanya bercanda, tapi ketika dicoba, Squatty Potty dianggap sangat berguna.

“Tidak ada barang di pasar yang dapat menolong masalah kami. Jadi kami menciptakannya,” kata Bobby kepada CNBC.

Mereka kemudian menyisihkan dana sebesar $35,000 atau setara 500 juta rupiah lebih untuk membuat bisnis Squatty Potty dan menjualnya secara online juga offline.

Squatty Potty yang diproduksi terbuat dari plastik, bukan dari kayu seperti bentuk awal. Dan ketika 2000 produknya telah dibuat, Bobby merasa ragu dapat menjual semuanya.

Pada tahun pertama penjualan Squatty Potty di 2011, keluarga Edwards mendapatkan $17,000 dan pada 2016, pendapatan mereka mencapai $16 juta dollar.

Wah, perjuangan Judy Edwards mencari pengobatan untuk sembelit berbuah usaha bisnis yang sukses dan jadi jutawan. 

4 Makanan Mentah Ini Wajib Dihindari Ibu Hamil

Suara.com – Ibu hamil membutuhkan asupan makanan kaya nutrisi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin.

Meski demikian, memilih makanan untuk ibu hamil harus cermat untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

Pasalnya ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil, salah satunya adalah makanan mentah.

Hal ini karena makanan setengah matang atau mentah dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur hingga keguguran.

Nah, makanan mentah apa saja yang sebaiknya dihindari ibu hamil?

1. Ikan

Kalau kamu doyan sushi, sebaiknya hindari dulu konsumsi sushi selama masa kehamilan. Bahan dasar sushi adalah ikan mentah dan berisiko mengandung bakteri listeria.

Perlu kamu tahu, infeksi bakteri tersebut dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur, janin meninggal dalam kandungan, hingga keguguran.

2. Kecambah

Kecambah terkadang memang lebih nikmat disantap mentah. Sama halnya seperti ikan mentah, kecambah mentah berisiko terpapar bakteri sehingga dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur hingga keguguran.

Ingin baca lebih lengkap, simak di HiMedik ya.

Cetak Satu Gol, Emery Puji Bintang Muda Arsenal

Liputan6.com, London – Pelatih Arsenal, Unai Emery memuji peran salah satu pemain mudanya, Emile Smith Rowe dalam kemenangan 3-0 atas Qarabag di Liga Europa, Jumat (5/10/2018). Emery mengatakan, Smith Rowe merupakan pemain yang terus berkembang.

“Dia tahu, bagaimana dia ingin bermain dan dia sangat rendah hati untuk terus berkembang bersama kami di setiap latihan dan pertandingan, seperti hari ini,” kata Emery seperti dilansir BBC.

Arsenal bertandang ke Baku Stadium untuk menantang Qarabag di laga kedua fase grup Liga Europa. Unggul kualitas, pasukan Emery tidak kesulitan meladeni wakil Azerbaijan tersebut.

Terbukti, Arsenal hanya membutuhkan waktu empat menit untuk membobol gawang Qarabag lewat gol Sokratis Papastathopoulos. Gol ini bertahan hingga babak pertama selesai.

Arsenal lalu membobol gawang Qarabag dua kali di babak kedua. Smith Rowe mencetak gol pada menit 53, disusul gol Matteo Guendouzi di menit 79.

“Jika saya bisa mengatakan dalam satu kondisi, bagi saya, ini adalah soal mentalnya. Dia rendah hati untuk mendengarkan setiap hari di latihan,” kata Emery.

AC Milan Favorit Dapatkan Aaron Ramsey dari Arsenal

Ingin Jadi Seksi, 2 Perempuan Malah Tewas Karena Oplas Bokong

Suara.com – Dua perempuan Inggris dinyatakan meninggal dunia akibat melakukan prosedur oplas Brazilian Butt Lift (BBL) atau  operasi besarkan bokong.

BBL sendiri merupakan prosedur kosmetik di mana lemak yang diambil dari satu bagian tubuh, disuntikkan ke bagian bokong agar bokong nampak besar, tinggi dan kencang.

The British Association of Aesthetic Plastic Surgeons atau BAAPS mengatakan bahwa BBL adalah prosedur operasi kosmetika paling berbahaya saat ini.

Operasi ini populer di kalangan selebriti dan figur publik dunia. Tapi masyarakat biasa malah mencari alternatif lain yang lebih murah dengan cara pergi ke luar negeri untuk melakukan prosedur BBL.

Kepada Victoria Derbyshire dari BBC, BAAPS memperkirakan satu dari 3.000 orang meninggal dunia di seluruh dunia akibat dari komplikasi menjalani prosedur BBL.

“Prosedur ini memiliki tingkat risiko kematian tertinggi dari semua prosedur karena menyuntikkan lemak ke pembuluh darah besar di bokong sangat berisiko, ini dapat berpengaruh ke jantung atau otak,” kata konsultan ahli bedah plastik dan anggota BAAPS, Gerard Lambe.

Dilansir Suara.com dari BBC, perempuan muda berusia 23 tahun asal Wales yang enggan menyebutkan namanya bercerita bahwa prosedur BBL telah menyebabkan luka permanen di bokongnya.

Ia melakukan prosedur BBL di Turki dan kini bokongnya bocor dan menyebabkan luka infeksi.

“Sudah lama saya tidak bisa berjalan dengan benar. Sejujurnya, ketika lubang itu muncul, itu terasa lebih baik karena lemaknya bocor keluar, yang memungkinkan saya untuk bisa berjalan lagi.”

Ia mengatakan bahwa bokongnya sudah bocor selama tiga bulan dan mengeluarkan bau tak sedap.

“Sejujurnya saya berharap saya bisa kembali seperti semula. Saya senang dengan tubuh saya sebelumnya. Dan sekarang saya harus membayar akibat kebodohan untuk terlihat seperti ini,” katanya kepada BBC.

Bagi orang yang terdampak akibat komplikasi BBL, mereka membutuhkan waktu rata-rata 20 hari untuk perawatan di rumah sakit.

Banyak efek samping besarkan bokong dengan prosedur oplas Brazilian Butt Lift (BBL), Apakah Anda masih tertarik besarkan bokong?

Ajak Anak Korban Gempa Bermain, Bisa Redakan Traumanya

Suara.com – Usai gempa Palu, Donggala dan sekitarnya pada Jumat lalu, kini para korban gempa masih diselimuti duka mendalam akibat kepergian salah seorang anggota keluarga mereka hingga hilangnya harta benda mereka, salah satu yang paling merasa kehilangan adalah anak-anak.

Disampaikan Liza M Djaprie, selaku Psikolog Klinis, untuk membantu meredakan trauma dan kesedihan yang dialami anak-anak korban gempa bisa dilakukan dengan mengajaknya bermain.

Menurut dia bermain yang melibatkan gerak aktif seluruh anggota badan bisa merangsang produksi hormon bahagia sehingga lambat laun anak bisa kembali ceria.

“Kesedihan mendalam bisa diluapkan dengan mengajak anak bermain. Jadi bermain merupakan salah bentuk terapi untuk merilis stres. Jadi bisa dengan ajak dia ngobrol, atau bikin lingkaran besar lalu main lompat permainan atau sesederhan cilukba bisa kita lakukan untuk meredakan kesedihan anak-anak korban gempa,” ujar Liza di sela-sela temu media Mothercare di Jakarta, Jumat (4/10/2018).

Liza menambahkan, stres akibat kehilangan dan trauma mendalam layaknya es batu yang beku. Hal ini harus dicairkan dengan cara mendorong produksi hormon bahagia.

Hormon ini kata Liza bisa diproduksi jika tubuh bergerak seperti berolahraga atau bermain. Itu sebabnya Ia mengimbau bagi para relawan yang berada di daerah pengungsian untuk menghibur anak-anak dengan mengajaknya bergerak.

“Kalau bicara trauma healing saat bencana sekarang, tahap pertama itu harus dengan main-main, buat ia tertawa. Harus diajak bergerak. Jangan dibawa diam. Jadi sangat berarti sekali proses olahraga atau bermain dilakukan, jadi stres dengan sendirinya akan sirna,” tambah dia.

Barulah ketika kondisi emosi sudah stabil, anak-anak bisa diajak untuk menumbuhkan kembali harapan atau motivasi untuk melanjutkan hidup. Salah satunya dengan membuat karya yang bisa diwujudkan dengan menggambar, membangun rumah dari stik es krim dan lainnya. Dari sinilah anak akan tumbuh rasa percaya diri bahwa dirinya mampu menapaki masa depan dengan semangat baru.

“Setelah bermain atau olahraga itu kita mulai merancang masa depan mereka. Kita bikin rumah dari stik es krim misalnya kemudian kita bilang rumah kalian akan terbentuk lagi. Jadi menumbuhkan harapan dan motivasi mereka bisa dengan membuat karya,” tandasnya.

Jadi apabila Anda menjadi relawan bencana gempa Palu, hibur anak-anak dengan pendekatan yang baik agar redakan traumanya.

Golkar Pecat 3 Kadernya yang Mendukung Prabowo-Sandiaga di Pilpres 2019

Liputan6.com, Jakarta – Partai Golkar memecat tiga kadernya yakni Cupli Risman, Fadhly, dan Arsi Divinibum karena mendeklarasikan diri mendukung pasangan capres-cawapres Prabowo Subianto-Sandiaga Uno di Pilpres 2019. Padahal, partai beringin ini sudah resmi melabuhkan dukungan ke pasangan Joko Widodo-Ma’ruf Amin.

“Atas pertimbangan di atas, rapat DPP Partai Golkar tanggal 3 Oktober 2018 yang dipimpin Ketua Umum DPP Partai Golkar memutuskan memberikan sanksi berupa pemberhentian sebagai anggota Partai Golkar dan pencabutan NPAPG kepada Saudara Fadhly, Saudara Cupli Risman, dan Saudara Arsi Divinibun,” kata Sekjen Partai Golkar Lodewijk Fredrich Paulus di DPP Partai Golkar, Rabu (3/10/2018).

Fadhly merupakan caleg DPR RI Dapil Jatim V, Cupli Risman caleg DPRD Dapil DKI Jakarta IV dan Arsi Divinibun adalah anggota Partai Golkar.

Lodewijk mengatakan, keputusan itu diambil berdasarkan beberapa pertimbangan di internal partai. Di antaranya pertimbangan Majelis Etik Partai Golkar.

“Majelis Etik Partai Golkar yang menyampaikan rekomendasi atas pelanggaran etik yang dilakukan kader Partai Golkar melalui surat nomor 013/ME/GOLKAR/x/2018 tanggal 2 Oktober 2018,” ungkap dia.

Lodewijk menegaskan, yang dilakukan Cupli, Fadhly, dan Arsi telah melanggar keputusan dan aturan partai beringin. Serta membangkang pada aturan AD dan ART.

“Bertentangan dan membangkang pada kebijakan Partai Golkar yang secara resmi telah mendukung pencalonan Pak Joko Widodo sebagai Capres 2019,” ucapnya.

Saksikan video pilihan di bawah ini:

Majelis Etik Golkar akan memanggil sejumlah caleg Partai Golkar yang menginisiasi Go PrabU, Golkar Prabowo-Uno, keputusan itu diambil lantaran menyimpang dari keputusan partai.

Tinggalkan MU, Alexis Sanchez Bisa Pilih 3 Klub Ini

Uang bukan masalah buat PSG dan karena itu mereka berada di daftar teratas ketika harus merekrut superstar dari seluruh dunia. Thomas Tuchel sudah memberikan kepercayaan kepada pemain muda dan tentu ingin menambah pengalaman mengingat Alexis muncul sebagai opsi yang bagus.

Meski raksasa Ligue 1 itu punya banyak penyerag berbakat seperti Neymar, Kylian Mbappe, Edinson Cavani dan Angel Di Maria, mereka masih bisa mendatangkan Sanchez agar menjadi lebih kompetitif di Liga Champions.

Mengingat Real Madrid berminat merekrut Neymar dan Kylian Mbappe, Sanchez bisa menjadi pengganti salah satu dari mereka jika PSG memutuskan melepas bintang Brasil atau Prancis tersebut.

Lakukan Detoks Alami Ini Jika Tubuh Kerap Terasa Lemas

Suara.com – Tanpa disadari, makanan dan aktivitas yang dilakukan sehari-hari dapat membuat banyak racun yang kemudian menumpuk di dalam tubuh. Tentu saja racun ini dapat memengaruhi kerja organ di dalam tubuh, mulai dari otak, ginjal, paru-paru, dan lainnya.

Organ-organ tersebut tentunya memiliki fungsi yang penting untuk menyingkirkan zat-zat berbahaya dalam tubuh. Jika kerjanya terganggu, maka akan membuat racun terendap di dalam tubuh dan membahayakan kesehatan.

Maka, tak heran bila sering kali tubuh terasa lemas meski tidak sedang bekerja berat, dan sudah makan serta tidur teratur. Apakah Anda juga mengalami hal ini? Untuk itu, lakukan cara sederhana dengan detoks alami agar racun keluar dan badan menjadi bugar.

Seperti dikutip dari Cermati.com, berikut tips agar badan tidak terasa terus-menerus lemas dengan cara detoks alami yang mudah dilakukan.

1. Minum air lemon hangat ditambah madu

Cara alami detoksifikasi yang mudah dilakukan adalah dengan mencampur air lemon dan madu. Cara membuatnya pun sangat mudah. Cukup peras satu buah lemon, kemudian campurkan dengan 1 sendok makan madu, setelah itu seduh dengan air panas.

Minum selagi masih hangat, dan lakukan rutin setiap pagi hari. Maka nantinya, racun-racun di dalam usus akan keluar melalui air seni dan feses. Dengan begitu, badan akan terasa bugar dan sehat.

2. Minum jus lidah buaya 2 kali sehari

Lidah buaya memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Tak hanya dapat membuat rambut tumbuh dengan subur, juga berfungsi mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Zat antioksidan di dalam lidah buaya membantu menghilangkan racun-racun berbahaya.

Konsumsilah jus lidah buaya 2 kali sehari, yakni pagi dan sore hari, untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam organ tubuh. Lakukan dengan rutin dan rasakan khasiatnya.

3. Makan sayuran yang banyak mengandung serat

Sayuran yang kaya kandungan serat akan memperlancar proses pencernaan dalam tubuh. Sehingga sangat baik untuk mengonsumsinya setiap hari, baik dalam bentuk jus maupun olahan setengah jadi dari berbagai sayuran yang mengandung serat banyak sebagai detoksifikasi tubuh.

4. Makan bawang putih segar ataupun olahan

Meskipun terdengar unik, namun bawang putih memiliki peran yang penting untuk menjaga sistem imunitas tubuh. Kandungannya yang kaya antioksidan membuat tubuh selalu terlindungi dari penyakit, serta membunuh bakteri berbahaya di dalam tubuh. Konsumsi bawang putih dengan berbagai cara, seperti sebagai campuran masakan, atau sekadar disantap mentah-mentah.

5. Minumlah teh herbal

Mulai dari teh hitam, teh hijau, teh kayu manis, dan beragam teh herbal lainnya, juga sangat bagus untuk membersihkan racun-racun yang terendap di dalam tubuh. Anda dapat mengonsumsi teh herbal ini di pagi hari sebelum beraktivitas, kemudian rasakan perbedaannya dalam tubuh Anda dengan ketika sebelum rutin meminumnya.

6. Konsumsi air putih yang banyak

Ginjal berfungsi untuk menghasilkan urin yang merupakan sarana guna mengeluarkan racun-racun berbahaya di dalam tubuh. Sehingga sangat baik bila mengonsumsi air putih untuk membantu kerja ginjal Anda. Setidaknya, konsumsi 2,5 liter air putih setiap harinya untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Jika perlu, Anda bisa menambah jumlahnya saat ingin melakukan detoksifikasi.

7. Keluarkan racun melalui keringat

Cara detoksifikasi lainnya yang mudah dilakukan adalah dengan mengeluarkan keringat. Keringat merupakan salah satu cara yang digunakan tubuh untuk dapat mengeluarkan racun.

Sebuah penelitian menjelaskan jika terdapat kandungan timbal, cadmium, arsenic dan merkuri dalam keringat yang dikeluarkan manusia. Lalu bagaimana cara mengeluarkan keringat? Anda bisa melakukan olahraga ataupun sauna. Setidaknya, melakukan olahraga 30 menit setiap harinya sudah cukup bagi tubuh kita.

8. Lakukan puasa dan hindari stres

Tanpa disadari, saat menjalankan puasa, Anda juga sedang melakukan pembersihan tubuh dari segala racun-racun yang mengendap di dalamnya. Saat sedang puasa, tentunya Anda tidak akan makan dan minum selama beberapa jam. Saat inilah yang dimanfaatkan tubuh untuk melakukan pembersihan serta beristirahat.

Selain itu, akan lebih baik lagi jika Anda menghindari diri dari stres, sehingga memberikan waktu untuk tubuh beristirahat penuh secara fisik dan mental. Mungkin Anda bisa melakukannya 1 kali dalam seminggu.

Jauhkan Tubuh dari Kebiasaan yang Tidak Baik

Mulai dari merokok, minum-minuman beralkohol, dan kebiasaan buruk lainnya, akan lebih baik bagi kesehatan tubuh Anda bila dihindari. Sebab, kebiasaan-kebiasaan tersebut sama sekali tidak menguntungkan bagi tubuh Anda. Malahan, bisa saja dapat membuat banyaknya racun yang terendap dalam tubuh dan menimbulkan berbagai macam penyakit. Jadi, lakukanlah detoks alami dan jadikan tubuh Anda terus bugar.

Baca juga artikel Cermati lainnya:

Peluang Bisnis dari Tren Gaya Hidup Sehat

Asuransi Jiwa Seumur Hidup, Apa dan Bagaimana?

Cara Memilih KTA yang Bagus, Pilih KTA Online

Ternyata Gula pada Buah Bit Baik untuk Penderita Diabetes

Suara.com –  Federasi Diabetes Internasional mengungkap Indonesia akan menjadi tuan rumah bagi 16,7 juta penderita diabetes pada 2045 nanti.

Di 2017 saja, penderita diabetes di Indonesia telah mencapai angka 10,3 juta jiwa dengan separuh lainnya hidup tanpa diagnosis.

Padahal menurut FMCG Gurus, sebuah lembaga riset Internasional mengatakan bahwa 66 persen masyarakat Indonesia telah sadar adanya kaitan antara diet makanan tertentu dengan diabetes. Sekiar 88 persen responden juga mengatakan bahwa mereka tertarik untuk menggunakan bahan makanan yang dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

Palatinose merupakan karbohidrat yang diambil dari gula bit. Palatinose dapat memasok energi yang lebih stabil dan berkelanjutan.

“Obesitas dan diabetes adalah masalah besar di Indonesia dan di seluruh Asia, tetapi cara paling efektif untuk mengatasi masalah kesehatan ini adalah dengan menyarankan orang-orang untuk makan-makanan sehat yang mengandung bahan-bahan yang lebih baik,” kata Managing Director Beneo Asia Pasific, produsen produk sehat asal Jerman, Christian Philippsen di Jakarta, Rabu, (3/10/2018).

Kata Philippsen, gula palatinose merupakan satu-satunya karbohidrat rendah glikemik yang ideal untuk diaplikasikan pada jenis makanan yang dipanggang, produk susu, minuman olahraga, dan minuman berenergi.

“Ada peluang besar bagi produsen makanan untuk meningkatkan kesehatan orang Indonesia, karena makanan yang diproses dan dikemas seringkali memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Ini sangat berperan dalam menyebabkan diabetes,” tambah Philippsen lagi.

Sosialisasi ini menjadi peluang besar untuk meningkatkan kesehatan orang Indonesia dan mengurangi jumlah penderita diabetes.